กล้วยแต่ละชนิด ประโยชน์เหมือนกันไม๊ครับ

พอดีเห็นประโยชน์ของกล้วยจากเว็บนี้ http://www.smartsme.tv/breaking_detail.php?id=11817 ในเมืองไทย มีกล้วยหลายสายพันธุ์เช่น กล้วยหอม, กล้วยไข่, กล้วยหักมุก, กล้วยน้ำว้าฯ ควรกินอย่างไหนครับ ที่ร่างกายได้ประโยชน์มากสุด ขอบคุณครับ