หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปิดกรุ๊ปสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
สวัสดีคะ คือเราเปิดกรุ๊ปlineสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น
มาพูดคุย เเชร์เรื่องราวการลดน้ำหนัก การออกกำลังการ การกิน
อัพเดทเรื่องราว ระบายความอัดอั้นใจ เสริมกำลังใจกัน
รับทุกเพศทุกวัยนะคะ
เเอดlineเรามาได้เลยคะ
813926849
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มออกกำลังกายฟิตหุ่นครับ
อยากเริ่มออกกำลังกายครับช่วงนี้รู้สึกว่างมาก 55 ที่มาตั้งกระทู้นี้เพราะไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนครับ ผมสูงประมาน 177 หนัก 60 เวลาไปชั่งน้ำหนักมันก็จะบอกว่า น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่ผมก็ยังรู้สึกว่าตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 2625564
Barbiewink ลดจริงไหม ขาวจริงไหม
ตอนนี้เราหนัก 70 Kg ตั้งแต่เรียนจบมา 6 เดือน น้ำหนักเราขึ้น 5 Kg ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ตัวนึงชื่อ Barbiewink ที่เรากำลังสนใจและกำลังเป็นที่ยอดฮิต อยากทราบว่าทานแล้ว สามารถช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงไหม เรื่องคว
สมาชิกหมายเลข 2176522
หาเพื่อนช่วยกันลดน้ำหนักค่ะ (line)
สวัสดีค่ะ เราเป็นสาวน้อย(ซะเมื่อไหร่) อายุ 22 ปี ตอนนี้เรามีโปรแกรมที่จะลดน้ำหนักประมาณ 20 กิโลค่ะ โดยการควบคุมอาหาร(ไม่อด กิน3มื้อ) + ออกกำลังกาย เราก็เริ่มทำมาได้เดือนนิดๆ หลุดบ้าง อะไรบ้าง จากน.น.
สมาชิกหมายเลข 723676
ตั๊ก บงกช โชว์หุ่นเซ็กซี่ เป๊ะเว่อร์ กับชุดซีทรูแหวกอก
หลังจากที่คลอด น้องข้าวหอม แล้ว ดาราสาวสุดเซ็กซี่ ตั๊ก บงกช คงมาลัย ก็กลายเป็นคุณแม่รูปร่างอวบอิ่มอยู่พักหนึ่ง จนกระทั่งโหมออกกำลังกายและเข้าคอร์สลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ล่าสุด ตั๊ก บงกช ก็สามารถฟิตหุ่น
pnbz
ใกล้หยุดยาวเเล้วมาเปิดรับสมัครคนโสดเข้ากลุ่มไลน์ คุยกันชิลๆเน้นกลุ่มคนทำงานค่ะ
รับสมัคร หนุ่มสาว โสด เข้าเป็นสมาชิกกรุ๊ปไลน์คนโสดที่ฮอตที่สุดในตอนนี้ ขอคุณสมบัติดังต่อไปนี้ค่ะ เพศ:: ชาย หญิง อายุ :: 25 ปีขึ้นไป เน้นวัยทำงานนะคะ สถานะ :: โสดจริง กฎ ::1. กรุณาใช้ภาพจริงเเสดงบนรู
สมาชิกหมายเลข 1583490
line group สำหรับผู้เทรดหุ้นทุกเเนว ค่ะ (3)
จากที่ได้ตั้งกระทู้วันก่อนมีผู้สนใจเเอดเข้ามาเรื่อยๆตอนนี้มีสมาชิก ประมาน 90% เเล้วนะคะ ยังรับสมาชิกเรื่อยๆจนกว่ากรุ๊ปจะเต็มค่ะ สนใจเชิญได้ค่ะ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
สมาชิกหมายเลข 981733
รับคนโสดเข้า กรุ๊ป ไลน์ กลุ่มคนทำงาน ที่ไม่เคยมีคำว่าเหงา โสดสมาร์ทมาเลยจ้า
รับสมัคร หนุ่มสาว โสด เข้าเป็นสมาชิกกรุ๊ปไลน์คนโสดที่ฮอตที่สุดในตอนนี้ ขอคุณสมบัติดังต่อไปนี้ค่ะ เพศ:: ชาย หญิง อายุ :: 25 ปีขึ้นไป เน้นวัยทำงานนะคะ สถานะ :: โสดจริง กฎ ::1. กรุณาใช้ภาพจริงเเสดงบนรู
สมาชิกหมายเลข 1583490
LINE GROUP สำหรับผู้เทรดหุ้นทุกเเนวค่ะ เเวะมาคุยกันนะคะ
LINE GROUP สำหรับนักเทรดหุ้นทุกเเนว ทั้งมือใหม่ทั้งเซียน ตอนนี้เป็นกลุ่มที่ 3 นะคะ เนื่องจาก สองกลุ่มเดิม สมาชิกเต็มเรียบร้อยเเล้วค่ะ ตอนนี้กรุ๊ปที่สามนี้มีสมาชิกประมาน 40% เเล้ว หากท่านใดสนใจเเชร์ พู
สมาชิกหมายเลข 981733
อยากฟิตหุ่นแต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนต ทำไงดีครับ
ตอนนี้พุงออกเยอะ และเวลานั่งมันจะอึดอัด แต่ก็ไม่ใช่คนอ้วนนะครับ น้ำหนัก 75 สูง 176 แต่ออกพุงกับหน้า แขนขาเล็ก คืออยากหุ่นดี แบบไม่ต้องกล้ามเน้นขาดนั้น แต่เอาไขมันออก แบบมีกล้ามเนื้อเยอะในส่วนแขน
สมาชิกหมายเลข 5557962
หลังการออกกำลังกาย กินเหล่านี้ หน้าไม่โทรม ตัวไม่ปวด หลังออก30-45นาที
หลายคนคิดว่าออกกำลังกายแล้วไม่ทานอาหารดีกว่า เราจะได้ลดจะได้ผอม ผมขอบอกเลยว่าผิดนะครับ เพราะการรับประทานอาหารหลังออกกำลังกายนั้นเป็นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สมาชิกหมายเลข 3327020
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปิดกรุ๊ปสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น
มาพูดคุย เเชร์เรื่องราวการลดน้ำหนัก การออกกำลังการ การกิน
อัพเดทเรื่องราว ระบายความอัดอั้นใจ เสริมกำลังใจกัน
รับทุกเพศทุกวัยนะคะ
เเอดlineเรามาได้เลยคะ
813926849