หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามคนที่เล่นโยคะมาแล้วสัก 1 ปี ว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
โยคะ
พอดีลองเล่นมาแล้ว 3 เดือนค่ะ รู้สึกว่า ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น
แต่ส่วนอื่นๆ ยังไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เลยอยากจะถามเพื่อนๆ ที่เล่นมานานแล้ว ว่ามีใครที่เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนบ้าง เช่นแขน ขา หรือว่า หน้าท้อง
ถ้ามีรูป แชร์ด้วยจะขอบพระคุณมากค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าเราเล่นมาแล้วไม่ค่อยเห็นผล เริ่มหมดกำลังใจค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเล่นโยคะดูไม่เหนื่อยแต่ทำไมเล่นแล้วดูดีจัง
การออกกำลังกายโดยเล่นโยคะดีกับร่างกายยังไงบ้าง แล้วเล่นยากไหมครับถ้าเราไม่มีพื้นฐานในการเล่นเลย พอดีได้เห็น น้องปุ๊กลุ๊กเธอเล่นเลยอยากชวนแฟนไปลองเล่นดูบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 786877
ฝึกโยคะเองที่บ้าน 6 เดือน+ ได้ผลยังงัยมาดูกันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป สบายดีกันมั้ยคะ หลังจากชะนี(ขอเรียกแทนตัวเองแบบนี้ละกันนะคะ) หายหน้าหายตาไปนานมากหลังจากรีวิวแอฟฯเล่นโยคะไว้เมื่อปีที่แล้ว วันนี้มีเวล
heavensent
การเล่นโยคะ ทุกวัน เพียงพอสำหรับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงไหมคะ
คืออ่านมาเยอะมาก บางคนก็ว่าต้องคาร์ดิโอด้วยจึงจะดี บางคนก็ว่าโยคะดีมาก เลยสงสัยว่าถ้าเป้าหมายของเรา คือการมีหุ่นที่กระชับ และมีสุขภาพที่ดี การเล่นโยคะอย่างเดียว
Me Tua
วันนี้ว่างค่า เลยอยากมาแชร์เรื่องของโยคะ ใครอยากเริ่ม เข้ามาได้เลยค่ะ
ก่อนอื่น ขอแนะนำตัวเองว่า ต่าย แล้วกันนะจ้ะ ต่ายฝึกโยคะมาจะ 5 ปีแล้ว ต่ายอยากบอกทุกคนเลยว่า ใครที่คิดว่า เราจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใดดี ต่ายบอกได้เลย โยคะ เป
ธรรมะยาใจ
กับคำถามว่า "โยคะช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ" ลองดูคำตอบนี้กันบ้างครับ
ขอยกคำตอบของ ครูโจ๋ สถาบันโยคะวิชาการมาเล่าไว้สักนิดน่ะครับ "เป้าหมายในการฝึกโยคะ ว่าจริง ๆ แล้วก็คือการฝึกข้างในจิตใจ แต่เราอาจจะเริ่มต้นจากร่างกายก่อนก็ไ
Beautybig
การทำร้ายร่างกายตัวเอง
มีคนจำนวนมากที่จงใจทำให้ตัวเองบาดเจ็บด้วยเหตุผลต่าง ๆ พฤติกรรมการทำร้ายร่างกายตนเองโดยไม่มีเจตนาฆ่าตัวตายนี้เรียกว่า nonsuicidal self-injury (ตัวย่อ: NSSI) การว
สมาชิกหมายเลข 7669076
ยกเวท กับ โยคะ ต่างกันอย่างไร ในเรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
วันนี้ฟ้าจะพูดถึงเรื่องที่หลายๆคนได้มาถามฟ้าส่วนตัวว่า ฟ้าฝึกความแข็งแรงยังไง ต้องยกน้ำหนักเพิ่มมั้ย ก็วันนี้จะมาอธิบายนะคะ เมื่อวาน หลังจากฟ้าได้ฝึกโยคะ primar
fairyqueen
นั่ง เหยียดขาสองข้างไปข้างหน้าแล้วหลังตรงไม่ได้แก้ไขอย่างไร?
ผมมีความยืดหยุ่นร่างกายน้อยมาก เวลานั่งเหยียดขาสองข้าง แล้วหลังมันเอนไปข้างหลังตลอดเลยครับ ต้องใช้มือยันพื้นไว้ แบบนี้กล้ามเนื้อส่วนไหนมันตึงและแก้ไขยังไงได้บ้า
สมาชิกหมายเลข 1568413
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายก่อนวัย
ปัจจุบันผมอายุ11ปี ปกติเด็กทั่วไปจะมีขนเเขน,ขนขา,ขนจักกะเเร้,ขนหมออ้อย,หนวดตอนอายุ12-13ปีแต่ผมมีหนวดตอนอายุ10ปีเเละมีขนหมออ้อยตอนจะอายุ11ปีเเละมันดกมากเเละ ผมมี
สมาชิกหมายเลข 7667560
ประสบการณ์กลัวท้อง จากถุงยางขาด หลั่งใน วันไข่ตก ปจด ไม่มา กินยาคุมฉุกเฉิน
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การกลัวท้องของเรา ที่ทำให้เราเครียดมากที่สุดในชีวิต และวันนี้มาเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบเดียวกับเรา เรื่
สมาชิกหมายเลข 2435989
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 16
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามคนที่เล่นโยคะมาแล้วสัก 1 ปี ว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
แต่ส่วนอื่นๆ ยังไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เลยอยากจะถามเพื่อนๆ ที่เล่นมานานแล้ว ว่ามีใครที่เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนบ้าง เช่นแขน ขา หรือว่า หน้าท้อง
ถ้ามีรูป แชร์ด้วยจะขอบพระคุณมากค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าเราเล่นมาแล้วไม่ค่อยเห็นผล เริ่มหมดกำลังใจค่ะ