ซันไบร์ท สรุป อบหรือทอดค้ะ

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนที่ชอบกินขนมซันไบร์ทมาก เห็นเขาว่ากินแร้วไม่อ้วน 55 เพราะเป็นธัญพืชอบกรอบ
พอเห็นคำว่า 'อบ' ปุ๊บ ไอ้เราก้มั่นใจว่ามันไม่มีส่วนผสมของน้ำมันแน่ๆ
แต่ไหงส่วนประกอบ ถึงมีน้ำมันพืช ตั้ง 20 % เราเรยไม่แน่ใจว่าสรุปว่า มันอบหรือทอดกันแน่?
ถ้าอบจริงๆมันต้องใช้น้ำมันด้วยหรอ ใครทราบบอกทีนะคะ (ใครมีขนม อบกรอบอย่างอื่นที่กินแร้วไม่อ้วน และที่ไม่ใช้น้ำมันจิงๆ แนะนำกันบ้างน้า^_^)