อกเริ่มคล้อย มีวิธีช่วยให้มันตึงขึ้นมั้ย แล้วถ้าลดความอ้วนจะย้อยลงกว่าเดิมมั้ย

อายุยังไม่เยอะเลยแต่อกใหญ่มาก หลังๆสงสัยใส่เสื้อในไม่รัด (ใส่รัดมาตลอดปวดไหล่เลยคลายๆมันออก)
ไม่ค่อยใส่เสื้อในนอน มันเลยคล้อยลง(เห็นได้ชัดเวลาอาบน้ำ)
อยากทราบว่าพอจะมีวิธีทำให้ตึงขึ้นมั้ย เครียดมาก ละกะว่าจะลดความอ้วนพอดี เลยรู้สึกว่าถ้าลดความอ้วนแล้วมันต้องเหี่ยวกว่าเดิมอีกแน่ๆ (อันนี้คิดเอง)
ปล.อกใหญ่อยู่แล้ว ตอนไม่อ้วนก็ใหญ่ยิ่งอ้วนยิ่งใหญ่ TT
ปล.แท็กอาหารเสริมเผื่อใครเคยทานอะไรที่ทำให้ตึงขึ้น