▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดหุ่นครับ ผมไม่ค่อยออกกำลังกาย เเต่กำหนดการกิน กินวันละไม่เกิน 1500 kcal.
หรือว่ากำลังใจผมคงยังไม่พอครับ ช่วงนี้ผมไม่ค่อยมันใจในตัวเองด้วย พี่ผมเล่นกล้ามกันทุกคน ผมมีพุงอยู่คนเดียว แล้วบางทีก็ชอบกินของหวานที่ทำให้อ้วน ผมควรเเก้ไขตัวเองยังไงครับ ?