หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำพิตเนสหน่อยค่ะ อยู่แถวสุขุมวิท101/1
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำฟิตเนสหน่อยค่ะ อยู่แถวสุขุมวิท101/1 ขอโซนใกล้ๆก็ได้ ขอราคาเบาๆนะคะ
ไม่ต้องใหญ่ก็ได้ค่ะ เพราจะเน้นลู่วิ่งกับเวทนิดหน่อย
ป.ล. กำลังจะเริ่มลดน.น.ค่ะ อยากเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง
ยังไงช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่สุขุมวิท101/1 ไปออกกำลังกายหลังเลิกงานใกล้ๆที่ไหนดีคะ?
อยากจะออกกำลังกาย หรือ วิ่ง แถวสุขุมวิท101/1 ไปที่ไหนดีคะ ตอนนี้พักอยู่แถวฝั่งสุขุมวิทเลย (อยู่หอพัก) ตอนนี้สวนสาธารณะนึกออกแต่สวนหลวง ร.9 ศรีนครินทร์ แต่ก็ไกลเหมือนกันไปกลับ กว่าจะเลิกงาน กว่าจะกลับม
สมาชิกหมายเลข 773247
ขอคำแนะนำการเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า โดยเน้นไปที่ การซ่อมบำรุง ดูแลรักษา ครับ
กำลังหาข้อมูลซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อใช้ออกกำลังกายในบ้าน มีคำถามเล็กน้อยครับ 1. ถ้าเลือกซื้อ ให้ซื้อจากที่ไหนคุ้มที่สุดครับ ห้าง/บูธลดราคา/เว็บ โดยเน้นไปที่ การซ่อมบำรุง อะไหล่ต่างๆครับ ไม่เอาแบบ พังแล
sillygang
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทรนนิ่งทั่วไป สรีระและความต้องการเฉพาะขอ
สมาชิกหมายเลข 1073534
เพื่อนๆ พอจะแนะนำที่เล่นเวทฟรี แถวสุขุมวิท 101, อุดมสุข, บางนา หน่อยได้ไหมครับ
จะกลับมาเล่นเวทหลังจากไม่ได้เล่นมา 2 ปี แล้วเผอิญเพิ่งย้ายมาอยู่แถวสุขุมวิท 101 ซอยปุณณวิถีครับ ยังไม่ค่อยรู้ว่ามีที่ออกกำลังกายที่ไหนบ้างที่อยู่แถวนี้ อยากหาที่เล่นเวท ฟรี จะเป็นตามศูนย์กีฬาของ กทม.
justiriuz
เล่นเวทมา 2–3 ปี ควรต่อยิมเดิมที่มี Trainer ราคาถูก หรือย้ายไปยิมเครื่องดีกว่าแต่ต้องเล่นเอง?”
เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S
สมาชิกหมายเลข 6692438
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายช่วงเย็น ทานข้าวเย็นตอนไหนดีครับ
คือผมทำงานเป็นกะครับ กะเช้า 07:00-19:00 กะดึก 19:00-07:00 สลับกันไปทุก 2-3 วันครับ วางแผนจะลดน้ำหนักจาก 73 ก.ก. ครับ (สูง 165) โดยคิดว่าจะวิ่งลู่วิ่งที่ฟิตเนสอย่างน้อยวันละ 30 นาที ต่อด้วยปั่นจักรยา
นามแฝงนี้ ไม่ได้รับการอนุมัติ
เพื่อนๆว่าน้ำหนักลดเร็วไปมั้ยครับ
พอดีไปชั่งน้ำหนักก่อนเข้าฟิตเนสคือ112 กก. พอออกกำลังกายไปได้3วัน น้ำหนักลดลงไปเหลือ110.5 กก. เพื่อนๆว่ามันลงไปไปมั้ยครับ ออกกำลังกาย:เข้าฟิตเนสอย่างแรกคือวิ่งบนลู่วิ่งประมาณ30นาที ต่อจากนัั้นปั่นจักรย
สมาชิกหมายเลข 3433611
รบกวนแนะนำรองเท้าสำหรับเล่นฟิตเนสหน่อยครับ
ตอนนี้ดูไว้ 2 ยี่ห้อครับเป็น Adidas adipure 360 และ รองเท้าวิ่งของ New Balance ส่วนใหญ่จะเล่นฟิตเนสตามเครื่องต่างๆ วิ่งบนลู่บ้างแต่ไม่เยอะ เล่นเวทเป็นหลัก อยากใช้ใส่เดินเที่ยวสบายๆ ด้วยครับ ถ้าเล่นตาม
LMN
ตามหานาฬิกาออกกำลังกาย เน้นออกกำลังในฟิตเนสค่ะ
งบไม่เกิน 2000 ไหวมั้ยคะ เน้นวิ่งบนลู่ ปั่นจักรยานในฟิตเนส และเวทเทรนนิ่ง เราเห็น smart watch บางรุ่นมีโหมดวิ่ง และบางรุ่นมีโหมด วิ่ง และ วิ่งบนลู่ เลยงงนิดหน่อยว่าถ้าเราวิ่งบนลู่ในฟิตเนสอย่างเดียว ต้
สมาชิกหมายเลข 857370
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำพิตเนสหน่อยค่ะ อยู่แถวสุขุมวิท101/1
ไม่ต้องใหญ่ก็ได้ค่ะ เพราจะเน้นลู่วิ่งกับเวทนิดหน่อย
ป.ล. กำลังจะเริ่มลดน.น.ค่ะ อยากเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง
ยังไงช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ