หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทั้งหมดนี้กี่แคลคะ กินแล้วจะอ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนเย็นๆอะคะ. ไม่มีอะไรกินเลย เลยกิน
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาแยมสตอเบอรีบางๆ
ส้มหวานอมเปรี้ยว 4 ลูก
แอปเปิ้ลอีก 1 ลูก ่ะ
มะเขื่อเทศเกาหลีอีก 2 ลูกเล็กๆ
ทั้งหมดกี่แคลอะคะ ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำฮันนี่โทสต์ โดยใช้ชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าวแทนเนย
เรารู้จักชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าว จากการไปเดินซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ต หลังจากอ่านรายละเอียดที่กระป๋องแล้วน่าสนใจ ตรงใช้แทนเนยได้ และราคาถูกกว่ามาก ของที่ต้องใช้ค่ะ........ ขนมปังโฮลวีตขอ
มะหาด
แบ่งปันเมนู "ขนมปังอบโฮลวีต" ทำจากแป้งไม่ขัดสี ทำไว้สำหรับทำแซนวิช ทำไม่ยากแต่แค่ใช้เวลา
วันนี้เป็นเมนู "ขนมปังอบโฮลวีต" ที่ทำมาจากแป้งไม่ขัดสีกับตัวแป้งโฮลวีต ทำเอาไว้สำหรับทำแซนวิช หรือเอาไปย่างให้เกรียมทาแยม ทาเนย ทาอะไรก็ได้ที่ต้องการ เมนูนี้ทำไม่ยากแต่ต้องรอหน่อยแค่นั
fillerneck
น้ำหนักขึ้น 8 โลใน 4 เดือนนี่เร็วเกินไปหรือเปล่าครับ
เมื่อปีที่แล้วหนัก 64 มีคนทักว่าผอม ตอนปลาย ๆ ปีมีเหตุให้ต้องเข้าโรงพยาบาล ไม่สบายนั่นแหละ แค่ 5 วันนอนโรงพยาบาล น้ำหนักหายไปลดเหลือ 62 จากที่ผอมอยู่แล้วจะเหลืออะไรละ มีคนทักว่าผอมลง หลังจากนั้นเลยกลั
BeastGuy
กินแบบนี้ เพิ่มน้ำหนักได้ไหมครับ
อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้สูง 174 หนัก 68 เป็นโรคลำไส้ไม่ดี เข้าห้องน้ำถ่ายบ่อย อยากจะหนัก 75 แบบมีคุณภาพ ไขมันไม่เยอะ ไม่แน่ใจว่าทานแบบนี้ได้ผลหรือเปล่าหรือว่าต้องปรับอะไรอีก ขอบคุณครับ เช้า - ข้าวกล
BeastGuy
ทำไมขนมปังโฮลวีต มีโปรตีนครับ
โปรตีนในขนมปังโฮลวีตได้มากจากส่วนไหนครับ
DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม
ขอคำแนะนำอาหารควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกาย
ตื่น 05.45 วิ่ง 30 นาที ปั้่น จักยาน 20 นาที ชิกอัพ 20 ครั้ง เช้า ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นทาแยม(ไขมันต่ำ)บางๆ + นมจืด 0% 1 ขวด 200 มล. เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี + อกไก่ต้ม 1 ชิ้น กับ ผักต้มเคียง 4-5 ชิ้น (ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1261996
ชอบกิน ขนมปังทาแยมผิวส้ม กันไหม
ชอบกิน ขนมปังทาแยมผิวส้ม กันไหม แยม มาร์มาเลด เป็นการถนอมอาหารสำหรับจะใช้น้ำผบไม้หรือผบไม้รสเปรี้ยวมาต้มเดือดกับน้ำตาลและน้ำเปล่า ที่เรารู้จักกันดีทำจากส้มผสมกับเปลือกส้มด้วยจะมีรสขมอ่อนๆ Ma
ลุงอ้วนอิ่ม
ทำขนมปังต้องการใช้แป้งโฮลวีตแทนแป้งขนมปังขาว ต้องปรับส่วนผสมอื่นขนมปังมั้ยคะ
มีสูตรขนมปังที่ทำอยู่ตลอด แต่อยากเปลี่ยนแป้งเป็นแป้งโฮลวีต ไม่แน่ใจว่าต้องปรับสัดส่วนของส่วนผสมอื่นมั้ยคะ เพราะแป้งโฮลวีตดูหนักแน่นมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2816090
แยมที่ใช้ตามร้านขนมปังปิ้ง-ร้านกาแฟ
แยมแบบนั้นหาซื้อได้ที่ไหนยี่ห้ออะไรคะ ส้ม-สัปปะรด-สตอเบอรี่-แอพพริคอต เหมือนว่าเขาไมได้ใช้ยี่ห้อดังที่ขายในห้าง ไม่น่าจะทำแยมขายเอง มีขายในแมคโครหรือร้านเบเกอรี่หรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 703594
กินขนมปังราดนมข้นหวานทุกวัน อ้วนมั้ยคะ?
กินขนมปังโฮลวีต ราดนมข้นหวานวันละ 1 แผ่นทุกวัน แต่แคลอรี่ที่ต้องใช้ต่อวันไม่ถึง คือสมมติเราต้องใช้ 1200 แคล/วัน แต่เรากินไปแค่ 1000 แคล ที่รวมกับขนมปังราดนมด้วย จะอ้วนมั้ย? บางคนก็บอกท่ายังกินไม่ถึงแค
สมาชิกหมายเลข 1802391
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทั้งหมดนี้กี่แคลคะ กินแล้วจะอ้วนมั้ย
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาแยมสตอเบอรีบางๆ
ส้มหวานอมเปรี้ยว 4 ลูก
แอปเปิ้ลอีก 1 ลูก ่ะ
มะเขื่อเทศเกาหลีอีก 2 ลูกเล็กๆ
ทั้งหมดกี่แคลอะคะ ช่วยหน่อยนะคะ