หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทั้งหมดนี้กี่แคลคะ กินแล้วจะอ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนเย็นๆอะคะ. ไม่มีอะไรกินเลย เลยกิน
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาแยมสตอเบอรีบางๆ
ส้มหวานอมเปรี้ยว 4 ลูก
แอปเปิ้ลอีก 1 ลูก ่ะ
มะเขื่อเทศเกาหลีอีก 2 ลูกเล็กๆ
ทั้งหมดกี่แคลอะคะ ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุตรชาน้ำผึ้งมะนาว กินกับผลไม้ แก้กระหาย ดับร้อน
นี่คือ สูตรชาน้ำผึ้งมะนาว แบบง่าย ๆ ทำที่บ้านได้ อร่อยสดชื่น เปรี้ยวหวานลงตัว เหมาะสำหรับดื่มเย็น ๆ คลายร้อน หรือดื่มร้อนแก้กระหายคอแห้ง สูตรพื้นฐานชาน้ำผึ้งมะนาว (1 แก้วขนาด 16-20 ออนซ์) ส่วนผสม: ใบ
สมาชิกหมายเลข 8097364
สูตรไอติมทอดไว้กินเเก้ร้อนกินกับผลไม้
นี่คือ สูตรไอติมทอด แบบง่าย ๆ ทำกินเองที่บ้าน เหมาะมากสำหรับแก้ร้อนในวันอากาศร้อน ๆ แบบเมืองไทย เพราะข้างนอกกรอบร้อน ๆ ข้างในเย็นฉ่ำ ละลายในปากทันที! สูตรนี้ใช้ส่วนผสมน้อยมาก (แค่ 3 อย่างหลัก) และสามา
สมาชิกหมายเลข 8097364
🍳6 อาหารเช้าที่ควรกิน มีประโยชน์มาก แล้วร่างกายจะขอบคุณเรา
ภาพจาก : Sanook คุณเคยเป็นไหมครับ ตอนเช้ารีบจนไม่ได้กินอะไรเลย หรือกินแค่ของหวานง่ายๆ แล้วพอสายๆ ก็เริ่มง่วง เหนื่อย และไม่มีแรง ความจริงแล้ว มื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญมากที่สุด เพราะเป็นตัวกำหนดพลังง
นักสังเกตชีวิต
(ครัวมโนเขียน) มะหลอด (ส้มหลอด) น้ำปลาหวาน (ไม่มีรูปค่ะ)
1. มะหลอดฝาด หรือเปรี้ยว หรือหวาน ฝานเป็นแผ่น ๆ 2. น้ำปลาหวาน เตรียม ปลาร้าปลากระดี่แห้ง หอมแดงซอย พริกแห้งล้างแล้วเด็ดเป็นท่อน ๆ อาจจะเคาะเอาเม็ดออก กะปิ น้ำปลา อ้อยงบ น้ำเปล่านิดหน่อย 3. นำปลาแห้ง
อวัยวะชิ้นนั้น
แนะนำหน่อย เมนู subway ที่อร่อยที่สุด
เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเรากิน subway ครั้งแรกในชีวิต คือไม่รู้ว่ามีเมนูอะไรบ้างเราก็ชี้ๆไปเรา ให้คะแนน 0 คะแนนเลยค่ะแต่ถุงสวยถุงลึกถุงยาว 5555 เราเห็นมาตั้งแต่เด็กแล้วกินครั้งแรกแล้วน่าจะสั่งไม่เป
สมาชิกหมายเลข 9270912
โปรโมชั่น กาแฟ พันธุ์ไทย เครื่องดื่ม เมนูใหม่ ส้ม มงคล พันธุ์ไทย ที่ Punthai Coffee
กาแฟพันธุ์ไทย ชวนเพื่อนๆ มาอร่อย สดชื่น ไปกับ เครื่องดื่ม เมนูพิเศษ วาเลนไทน์ อีสคัมมิ่งงงงง!! ฟินกับเมนูสุดโรแมนติก Strawberry Kiss Matcha จากพันธุ์ไทย พันธุ์ไทยส่งความรักด้
แม่ยายด่าแมว
ลองทำขนมปังโฮลวีตครั้งแรก…เหนียวแต่ภูมิใจมากค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ลองทำขนมปังโฮลวีตครั้งแรกในชีวิต จริง ๆ ปกติไม่ค่อยทำขนมเอง แต่ช่วงนี้อยากกินของที่ทำเองแบบสะอาด ๆ เลยลองลงมือดู ตอนนวดแป้งนี่เหงื่อออกเลยค่ะ มือเกร็งมาก แต่สนุกดี เหมือนเล่นยิมกั
สมาชิกหมายเลข 9145029
แยมที่ใช้ตามร้านขนมปังปิ้ง-ร้านกาแฟ
แยมแบบนั้นหาซื้อได้ที่ไหนยี่ห้ออะไรคะ ส้ม-สัปปะรด-สตอเบอรี่-แอพพริคอต เหมือนว่าเขาไมได้ใช้ยี่ห้อดังที่ขายในห้าง ไม่น่าจะทำแยมขายเอง มีขายในแมคโครหรือร้านเบเกอรี่หรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 703594
กินแบบนี้น้อยไปหรือเปล่า
ช่วงนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ อยากทราบว่ากินแบบนี้ ถือว่าน้อยไป หรือมากไปคะ พอดีเรากลัวโย่โย่ค่ะ เช้า กาแฟดำน้ำตาล ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาแยม หรือ เนยถั่ว นมดีน่างาดำสูตรหวานน้อย 1 กล่อง 10 โ
สมาชิกหมายเลข 1758505
ขอคำแนะนำอาหารควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกาย
ตื่น 05.45 วิ่ง 30 นาที ปั้่น จักยาน 20 นาที ชิกอัพ 20 ครั้ง เช้า ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นทาแยม(ไขมันต่ำ)บางๆ + นมจืด 0% 1 ขวด 200 มล. เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี + อกไก่ต้ม 1 ชิ้น กับ ผักต้มเคียง 4-5 ชิ้น (ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1261996
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทั้งหมดนี้กี่แคลคะ กินแล้วจะอ้วนมั้ย
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาแยมสตอเบอรีบางๆ
ส้มหวานอมเปรี้ยว 4 ลูก
แอปเปิ้ลอีก 1 ลูก ่ะ
มะเขื่อเทศเกาหลีอีก 2 ลูกเล็กๆ
ทั้งหมดกี่แคลอะคะ ช่วยหน่อยนะคะ