อยู่ดีน้ำหนักขึ้นมา2กิโลโดยไม่มีสาเหตุ ทำไงดีคะ

อยากทราบว่ามีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ อยู่ดีๆน้ำหนักก็ขึ้นมา2โลเฉยเลย ทั้งๆที่ออกกำลังกาย และไม่ได้กินจุบกินจิบ หรือกินอาหารเยอะเกินไป เพิ่งจะชั่งน้ำหนักครั้งล่าสุดไปไม่ถึงอาทิตย์ วันนี้มาชั่งอีกที โอ้แม่เจ้าาา!!!!! น้ำหนักขึ้น2โล ฮือๆๆT^T   วอนผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะ