ผมกินของ P.Lean อยู่ เป็นแบบซอง กินง่าย ไม่ต้องมาคำนวนปริมาณต่อครั้งเองด้วย เพราะกำหนดไว้แล้วว่าซองนึง140แคล ผมกินวันละ2ซอง หลังออกกำลังกาย จะได้ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังหนักๆได้เลย ถ้าคนแพ้นมก็จะกินได้ เพราะมันเป็นโปรตีนสกัดจากพืช100% บางคนกินเวย์ท้องอืดเพราะแพ้แลคโตสในนม แต่อันนี้มีสาร xos ช่วยเรื่องระบบลำไส้ เพิ่มจุลินทรีย์ให้ลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมง่ายกว่าเวย์ทั่วไป ถ้าสูตรสร้างกล้ามเนื้อก็ต้องกินรสโกโก้ จะได้ช่วยเร่งเผาผลาญ แล้วก็ทดแทนมื้ออาหารบางมื้อได้เลย แต่ถ้าเป็นเวย์บางชนิด กินทดแทนไม่ได้ แถมมีแลคโตสอีกต่างหาก ผมเองก็เคยกินแล้วไม่เวิร์ค สิวขึ้น น้ำหนักขึ้นแบบเอาออกไม่ทันกันเท่าไหร่ เนื่องจากไม่ได้มีเวลาออกกำลังทุกวันขนาดนั้น เลยเปลี่ยนมาเป็นโปรตีนสกัดจากพืชที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและไขมันไปด้วยในตัว ถัวเฉลี่ยตกมื้อ60-70บาท เทียบกับกินอกไก่แล้วถูกกว่าด้วยนะ