สงสัยครับ คนมีกล้าม ล้วนๆ น้ำหนัก70kg กับคนอ้วน 85kg ทะเลาะกัน

เครื่องชั่ง นน ที่สามารถวัดมวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูก ยี่ห้อไหนดีครับ ที่วัดได้แม่นยำ งบ 1000-3000

ผมน้ำหนัก 85 ครับ เคยเล่นเวทเมื่อ 5-6 ปีที่แล้ว ปัจจุบันปล่อยตัวอ้วนบวมมากๆ 85 กิโลหนักไขมันล้วนๆ ยกน้ำหนักยังไม่ได้ครึ่งนึงของน้ำหนักตัวเลย พี่ที่ยิมส์ก็แนะนำให้เลิกคาร์ดิโอ มาเล่นกล้ามอย่างเดียวเลย

เราอยากรู่ว่าคุณผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำแต่ไม่ถึงขั้นนักกีฬามีมวลกล้ามเนื้อกันเท่าไหร่บ้าง เพราะเราไปชั่งเครื่องที่บอกมวลกล้ามเนื้อกับไขมันของเราได้ประมาณ 45 kg. เราอยากรู้ว่ามวลเท่านี้อยู่ในเกณ

เพิ่งไปซื้อเครื่องช่างแบบวัดได้มา สูง 162 หนัก 59 อายุ 28 ไขมัน 28.3% น้ำ 51.9% กล้ามเนื้อ 36.7% ไขมันสูงอยู่ จริงๆไม่ต้องวัดก็รู้ว่าสูง 555 แต่อยากทราบเรื่องมวลกล้ามเนื้อค่ะ ว่าแบบนี้ถือว่าโอเคมั้ย

คนที่มีกล้ามเนื้อเยอะๆ ใช้ดัชนีมวลกายคำนวนได้ไหมครับ ก็ในเมื่อกล้ามเนื้อหนักกว่าไขมัน

คือผมเคยอ่านไปเจอว่ามีนาฬิกาที่สามารถวัดพวกไขมัน มวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูกได้ ผมเลยสงสัยว่าหลักการทางวิทยาศาตร์มันเป็นยังไงครับ ความถูกต้องในระดับประมาณไหนครับ

รบกวนสอบถามนิดคะว่า ถ้าจะตรวจว่า ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อ เท่าไร ไขมันเท่าไร จะสามารถตรวจได้อย่างไรคะ ขอบคุณคะ