ถ้าบัวขาวสู้กับนักซูโม่ใครชนะ

ถ้าให้ทั้ง 2 คน มีน้ำหนักที่เท่ากัน  และมี%ไขมันที่เท่ากัน ให้เปรียบก็เหมือน มีคนเอเชีย ที่น้ำหนัก และ %ไขมันที่เท่ากันกับ พวกฝรั่ง ซึ่งคนเอเชียมีมวลกระดูกน้อย กระดูกข้อมือ  กระดูกนิ้วมืออะ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

เล่นเวทมาได้สามเดือน ไขมันลดลง กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น แต่บางช่วงรู้สึกแข็งตึงไปทั้งตัว โดยเฉพาะหลังกับขา ซึ่งปกติเป็นคนตัวแข็งมากอยู่แล้ว ตอนนี้เลยไม่แน่ใจว่าเราเหมาะกับการเล่นเวทหรือเปล่า เล่นเวททำให้ตั

อยากทราบคับ ระหว่างกล้ามเนื้อล้วน ๆ กับ ไขมัน แต่น้ำหนักมากกว่าใครจะชนะ ((((((((((((((((((((((((((((ฮูย่า)))))))))))))))))))))))))))))))))))

สมมุติว่าสูงเท่ากัน170   แต่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคนละชั้น ผู้ชายแข็งแรงกว่า  แต่ไม่เคยเรียนศิลปะการต่อสู้เลยอาจเคยชกต่อย  มีทักษะแบบนักเลงชกต่อยแบบบ้านๆบ้าง กับผู้หญิงเรียนศิล

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห