ทักทายเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน
เราชื่อฟาง อายุ 18ปี ^_^
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเรา จะมาแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวการลดน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ในฉบับของเรา
ขอเกริ่นก่อนว่าเวลา 3 ปีที่หมายถึงนี้ คือตั้งแต่ช่วงม.3 - ม.6
มาดูรูปตอนม.3 ของเรากันเลยยยย เราเป็นเด็กผู้หญิงที่ดำและขี้เหร่มาก 555+ ปล.น้ำหนัก 45กก. ส่วนสูงประมาณ 159cm.
(ตอนนี้เป็นรูปที่เราพึ่งเกิดอุบัติเหตุรถล้มผ่านมาได้ซักเดือนกว่าๆ จะเห็นได้ชัดว่าเรามีแผลเป็นตรงแก้มซ้ายและจุดที่มองไม่เห็นคือบนปากซ้ายและหน้าผากข้างซ้าย อันนี้เป็นงานจบม.3 ที่โรงเรียนเก่าที่เชียงราย)
ปล. ลงรูปฆ่าตัวเองชัดๆ 555
และเนื่องจากเราเป็นเด็กที่เกเรมากๆ -____-" พ่อแม่จึงให้ย้ายโรงเรียนเข้ามาเรียนในเชียงใหม่ตอนม.4 นี่ก็คือจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนตัวเองของเรา
ในช่วงที่เรามาเรียนม.4 ใหม่ๆ ได้พักอยู่ที่หอครูหน้าโรงเรียน คิดว่าตัวเองผอมเกินไปอยากน้ำหนักเยอะกว่านี้ ซัก48กก.น่าจะกำลังดี
แต่หารู้ไม่ว่ากำลังคิดผิดอย่างมหันต์555+
เราจึงพยายามกินเยอะๆแต่ก็ไม่ได้ผล น้ำหนักยังเท่าเดิม
ก็เลยเปลี่ยนวิธีใหม่โดยการกินอาหารตอนดึกๆประมาณเที่ยงคืน-ตี1 แล้วเข้านอน เน้นกินพวกช็อคโกแลตและขนมหวาน
ภายในเวลาไม่กี่เดือนน้ำหนักเราขึ้นไปที่ 53.6กก. ตอนที่พ่อแม่มารับกลับไปที่บ้าน ญาติๆก็จำไม่ได้เลยเพราะเราอ้วนมาก
มาดูรูปเราตอนอ้วนกันนนน555+ (ตอนที่อยู่หอเราไม่ค่อยได้ออกไปไหนจึงทำให้เราดูขาวขึ้นบ้าง) :3 เราทาครีมลดรอยแผลเป็นด้วยเป็นบางครั้ง
เราคือคนด้านซ้ายมืออ ส่วนข้างๆเป็นพี่สาวแท้ๆของเราเอง
เป็นไงหล่ะอ้วนท้วนสมบูรณ์ตามฉบับเด็กหอกินแล้วนอน
แถมอีกรูปนึงงงง555+
หลังจากที่กลับบ้านตอนปิดเทอมเราจึงโดนป้าดุว่าทำไมถึงไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยให้อ้วนแบบงี้ได้ไง
แต่เราก็ไม่ค่อยแคร์เท่าไหร่555+ เพราะแม่เราอยากให้เราเป็นคนอวบๆ บอกเราตลอดเลยว่ากินๆไปเลยลูกยังไงเราก็ไม่อ้วนหรอก
ตอนปิดเทอมเราไม่มีอะไรทำ อยู่บ้านก็เบื่อเราเลยไปเรียนว่ายน้ำ ก็เลยคิดว่าไหนๆก้ไหนๆแล้ว ลดความอ้วนไปด้วยเลยดีกว่า^_^
เราไปเรียนว่ายน้ำกับลูกพี่ลูกน้องคนนึง โดยเวลาเรียน 17.30-19.00 น. อาทิตย์ละครั้ง เลิกเรียนแล้วก็ว่ายต่อถึง21.30น.(4ชม/วัน)
และอีก6วันที่เหลือเราก็ว่ายกันเอง ว่ายแบบนี้เป็นประจำทุกวัน พอว่ายเสร็จก็กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับผลไม้เช่นมะม่วงสุก สตอเบอรี่ (ไม่กินมือเย็น)
ทำแบบนี้เป็นเวลา 20กว่าวันพอเรามาชั่งน้ำหนักอีกทีก็ลดลงมาเป็น 45กก.โดยประมาณอย่างน่าเหลือเชื่อ555
ปล1. เรากินมื้อเช้า-กลางวันตามปกติ หลีกเลี่ยงอาหารหวานมัน
ปล2. เราไม่ได้กินยาลดความอ้วนใดๆทั้งสิ้น เราลดน้ำหนักลงไว ทำให้ช่วงนั้นหน้าท้อง-ต้นขาของเราเป็นรอยแบบแตกลาย
มาดูรูปเราตอนที่น้ำหนักลดแล้วกันนนน ช่วงนี้เป็นตอนเริ่ม ขึ้นม.5 (จี้ไฝที่หน้าออกประมาณเกือบ 10จุด)
ตอนนี้เป็นช่วงที่ยังไม่ได้ดัดฟัน
มาดูรูปพัฒนาการหลังจากที่เราเริ่มดัดฟัน เริ่มแต่งหน้าเป็นบ้าง และดูแลตัวเองกันน
ตอนที่ดัดฟันแรกๆ
พัฒนาการเรื่อยๆหลังจากดัดฟันและดูแลตัวเอง
(ดูแลตัวเองที่หมายถึงนี้คือการใช้ครีมพวกบำรุงผิวขาว อาหารเสริมพวกคอลลาเจน แต่ตอนนี้เลิกกินแล้ว ออกกำลังกายบ้างบางครั้ง)
และตอนม.6
(อันนี้เป็นรูปปีที่แล้วว)
ปัจจุบันนนนนนนนนน น้ำหนัก 45กก. สูง 164cm. จะจบม.6 แล้ว^_^
อันนี้ล่าสุด อาทิตย์แล้วเราไปตัดผมสั้นมา
เราไม่รู้จะแท๊กห้องอะไรเลยขอแท๊ก ลดความอ้วนกับความงามน้าา ถ้าแท๊กผิดช่วยบอกด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาจนจบนะ555+ เรื่องมันอาจจะยาวและน่าเบื่อไปหน่อยต้องขอโทษด้วยค่ะ
ลดน้ำหนัก 8.6กก.ภายใน1เดือนและเปลี่ยนตัวเองใหม่ในเวลา 3ปี
เราชื่อฟาง อายุ 18ปี ^_^
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเรา จะมาแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวการลดน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ในฉบับของเรา
ขอเกริ่นก่อนว่าเวลา 3 ปีที่หมายถึงนี้ คือตั้งแต่ช่วงม.3 - ม.6
มาดูรูปตอนม.3 ของเรากันเลยยยย เราเป็นเด็กผู้หญิงที่ดำและขี้เหร่มาก 555+ ปล.น้ำหนัก 45กก. ส่วนสูงประมาณ 159cm.
(ตอนนี้เป็นรูปที่เราพึ่งเกิดอุบัติเหตุรถล้มผ่านมาได้ซักเดือนกว่าๆ จะเห็นได้ชัดว่าเรามีแผลเป็นตรงแก้มซ้ายและจุดที่มองไม่เห็นคือบนปากซ้ายและหน้าผากข้างซ้าย อันนี้เป็นงานจบม.3 ที่โรงเรียนเก่าที่เชียงราย)
ปล. ลงรูปฆ่าตัวเองชัดๆ 555
และเนื่องจากเราเป็นเด็กที่เกเรมากๆ -____-" พ่อแม่จึงให้ย้ายโรงเรียนเข้ามาเรียนในเชียงใหม่ตอนม.4 นี่ก็คือจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนตัวเองของเรา
ในช่วงที่เรามาเรียนม.4 ใหม่ๆ ได้พักอยู่ที่หอครูหน้าโรงเรียน คิดว่าตัวเองผอมเกินไปอยากน้ำหนักเยอะกว่านี้ ซัก48กก.น่าจะกำลังดี
แต่หารู้ไม่ว่ากำลังคิดผิดอย่างมหันต์555+
เราจึงพยายามกินเยอะๆแต่ก็ไม่ได้ผล น้ำหนักยังเท่าเดิม
ก็เลยเปลี่ยนวิธีใหม่โดยการกินอาหารตอนดึกๆประมาณเที่ยงคืน-ตี1 แล้วเข้านอน เน้นกินพวกช็อคโกแลตและขนมหวาน
ภายในเวลาไม่กี่เดือนน้ำหนักเราขึ้นไปที่ 53.6กก. ตอนที่พ่อแม่มารับกลับไปที่บ้าน ญาติๆก็จำไม่ได้เลยเพราะเราอ้วนมาก
มาดูรูปเราตอนอ้วนกันนนน555+ (ตอนที่อยู่หอเราไม่ค่อยได้ออกไปไหนจึงทำให้เราดูขาวขึ้นบ้าง) :3 เราทาครีมลดรอยแผลเป็นด้วยเป็นบางครั้ง
เราคือคนด้านซ้ายมืออ ส่วนข้างๆเป็นพี่สาวแท้ๆของเราเอง
เป็นไงหล่ะอ้วนท้วนสมบูรณ์ตามฉบับเด็กหอกินแล้วนอน
แถมอีกรูปนึงงงง555+
หลังจากที่กลับบ้านตอนปิดเทอมเราจึงโดนป้าดุว่าทำไมถึงไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยให้อ้วนแบบงี้ได้ไง
แต่เราก็ไม่ค่อยแคร์เท่าไหร่555+ เพราะแม่เราอยากให้เราเป็นคนอวบๆ บอกเราตลอดเลยว่ากินๆไปเลยลูกยังไงเราก็ไม่อ้วนหรอก
ตอนปิดเทอมเราไม่มีอะไรทำ อยู่บ้านก็เบื่อเราเลยไปเรียนว่ายน้ำ ก็เลยคิดว่าไหนๆก้ไหนๆแล้ว ลดความอ้วนไปด้วยเลยดีกว่า^_^
เราไปเรียนว่ายน้ำกับลูกพี่ลูกน้องคนนึง โดยเวลาเรียน 17.30-19.00 น. อาทิตย์ละครั้ง เลิกเรียนแล้วก็ว่ายต่อถึง21.30น.(4ชม/วัน)
และอีก6วันที่เหลือเราก็ว่ายกันเอง ว่ายแบบนี้เป็นประจำทุกวัน พอว่ายเสร็จก็กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับผลไม้เช่นมะม่วงสุก สตอเบอรี่ (ไม่กินมือเย็น)
ทำแบบนี้เป็นเวลา 20กว่าวันพอเรามาชั่งน้ำหนักอีกทีก็ลดลงมาเป็น 45กก.โดยประมาณอย่างน่าเหลือเชื่อ555
ปล1. เรากินมื้อเช้า-กลางวันตามปกติ หลีกเลี่ยงอาหารหวานมัน
ปล2. เราไม่ได้กินยาลดความอ้วนใดๆทั้งสิ้น เราลดน้ำหนักลงไว ทำให้ช่วงนั้นหน้าท้อง-ต้นขาของเราเป็นรอยแบบแตกลาย
มาดูรูปเราตอนที่น้ำหนักลดแล้วกันนนน ช่วงนี้เป็นตอนเริ่ม ขึ้นม.5 (จี้ไฝที่หน้าออกประมาณเกือบ 10จุด)
ตอนนี้เป็นช่วงที่ยังไม่ได้ดัดฟัน
มาดูรูปพัฒนาการหลังจากที่เราเริ่มดัดฟัน เริ่มแต่งหน้าเป็นบ้าง และดูแลตัวเองกันน
ตอนที่ดัดฟันแรกๆ
พัฒนาการเรื่อยๆหลังจากดัดฟันและดูแลตัวเอง
(ดูแลตัวเองที่หมายถึงนี้คือการใช้ครีมพวกบำรุงผิวขาว อาหารเสริมพวกคอลลาเจน แต่ตอนนี้เลิกกินแล้ว ออกกำลังกายบ้างบางครั้ง)
และตอนม.6
(อันนี้เป็นรูปปีที่แล้วว)
ปัจจุบันนนนนนนนนน น้ำหนัก 45กก. สูง 164cm. จะจบม.6 แล้ว^_^
อันนี้ล่าสุด อาทิตย์แล้วเราไปตัดผมสั้นมา
เราไม่รู้จะแท๊กห้องอะไรเลยขอแท๊ก ลดความอ้วนกับความงามน้าา ถ้าแท๊กผิดช่วยบอกด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกคนที่อ่านมาจนจบนะ555+ เรื่องมันอาจจะยาวและน่าเบื่อไปหน่อยต้องขอโทษด้วยค่ะ