ต้องการพบจิตแพทย์ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ไม่อยากพบเจอใคร ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ เคยคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ พอมีเรื่องกระทบจิตใจก็ร้องไห้อ่อนไหวง่าย รู้สึกอยากใช้ชีวิตแต่ละวันให้มันผ่านๆ ไป นอนไม่เต็มอิ่ม เครียดตลอดเวลา ซึ่งไม่ทราบว่าตัวเองเครียดเรื่องอะไร

จนตอนนี้มันรู้สึกว่ากลัวใจตัวเองจะฆ่าตัวตายเข้าสักวันจริงๆ เลยมาขอคำแนะนำว่าจะรักษาที่ไหนดีค่ะ ขอค่าใช้จ่ายไม่แพงมาก(ยังเรียนอยู่อ่ะค่ะ คุณพ่อคุณแม่ยังไม่ทราบ ไม่กล้าบอก เพราะเคยปรึกษาแล้วท่านก็บอกว่าเราคิดมากเองให้ไปนั่งสมาธิปล่อยวาง ซึ่งลองแล้วมันทำไม่ได้ค่ะ ฟุ้งซ่านมากๆ)

ช่วยหน่อยนะคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าเลยค่ะ