หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T 25 25 นาที กับวิ่ง 40 นาที ทำไม T 25 ถึงทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
วิ่ง
จขกท. ลองทำดูเเล้วน่ะค่ะ
ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน
เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที
อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะไปวิ่งทำไม มาเล่น T25 ดีกว่า สนุกกว่าเยอะ
เพื่อนชวนไปออกกำลังกายแบบ T25 มันบอกว่าทั้งสนุกและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ดีกว่าไปวิ่ง ซึ่งเหนื่อยก็เหนื่อย แต่ผมเคยชินกับการวิ่งมากกว่า เลยตอบปฏิเสธมันกลับไป ก็เลยมีคำถามด้วยความสงสัยครับ การวิ่งครั้งละ
Kana House
Nextguard ออกฤทธิ์กี่วัน
ตอนนี้ให้ยาน้องหมาที่บ้านอยู่ค่ะ ยี่ห้อ nextguard กล่องน้ำเงิน ใช้ดีมาตลอด ไม่เคยเห็นเห็บหมัดเลยค่ะ ส่วนตัวคิดว่าจะให้น้องหมาทานเดือนเว้นเดือนหรือถ้าช่วงไหนไม่ค่อยมีเห็บหมัดก็จะไม่ค่อยให้ทานเพราะส่วนใ
สมาชิกหมายเลข 3390497
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Focus T25 ค่ะ
คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่
หมวยตัวแสบ
เล่นฟิตเนส3ชั่วโมงมาเดือนนึง ถ้าจะเหลือเล่นT25อย่างเดียว จะน้อยไปมั้ยคะสำหรับลดน้ำหนัก
ตามนั้นค่ะ เคยเล่นฟิตเนส 3 ชั่วโมงตอนช่วงเย็นเน้นพวกวิ่งลู่ อิลิป ปั่นจักรยาน พวกนี้ค่ะ ไม่รวมตอนเช้าของบางวันที่ออก figurerobics ด้วยครึ่งชม ตอนนี้สนใจ T25 ไม่ทราบว่าหากเลิกเล่นฟิตเนส เล่นแต่ T25 ที่
หมีตวง
ถามเรื่อง T25 ครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานClean ออกกำลังกายแบบT25 ซึ่งเริ่มวันนี้วันแรก ทำได้แค่10นาทีก็เกือบสิ้นลม เนื่องจากน้ำหนักเยอะ แล้วออกกำลังกายครั้งล่าสุดจริงจัง ตอนต้นปี ถ้าผมจะเปลี่ยนสำหรับอาทิตย์
ducky aey
อยากทราบว่าเราควรปรับการกินยังไงดี อยากลดน้ำหนัก
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราหนัก65 อยากลดสัดส่วนมากกว่าไม่ค่อยสนใจตัวเอง เราออกกำลังกายที่หอประมา40-50นาทีตามคลิปเบเบ้ มีเวทและคาดิโอ พยายามกินโปรตีนให้ถึง แต่พวกอาหารเรากินพวกตามสั่งไรไม่ก็ข้าวทั่วไปเลยกินวัน
สมาชิกหมายเลข 6722577
10 เทคนิค กินยังไงให้ผอม ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้
การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล
สมาชิกหมายเลข 5462727
ออกกำลังกายมาประมาณ3เดือนน้ำหนักลดลงไป10กิโล แต่รูปร่างเหมือนเดิมและน้ำหนักเริ่มนิ่งT^T
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้ราวๆ3เดือนแล้ว ซึ่งสิ่งที่สังเกตุได้คือน้ำหนักผมลดลงไปเยอะมากราวๆ10กิโลจาก100ลดลงมาเหลือ90 แต่รูปร่างแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย ผมพอจะรู้อยู่บ้างว่าช่วงแรกๆจะลงเยอะหน่อยเพราะน้ำในตัว
สมาชิกหมายเลข 7215975
ผงผัก เวอร์จี้ altimat กินแล้วผอมจริงมั้ย
เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7177438
คนที่วิ่งได้นานโดยไม่หยุดเดิน ตอนวิ่งแข่งระยะประมาณ 1.5 กิโลเมตร แข่งกับคนที่วิ่งได้ไม่นานแต่ปกติแข่งวิ่งเร็ว
ตามหัวข้อค่ะ คือสงสัยว่ากลุ่มที่วิ่งได้นานประมาณ 40 นาที ถึง 1 ชั่วโมง โดยไม่หยุดเดิน ฝึกโดยใช้ความเร็วประมาณ 6-10 ประจำ แข่งวิ่ง 1.5 กม. กับคนที่วิ่งได้ไม่นานเท่า แต่ฝึกสปีดระยะสั้น 200-400 เมตร ซึ่ง
สมาชิกหมายเลข 6429891
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T 25 25 นาที กับวิ่ง 40 นาที ทำไม T 25 ถึงทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าคะ
ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน
เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที
อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ
ขอบคุณค่ะ