T 25 25 นาที กับวิ่ง 40 นาที ทำไม T 25 ถึงทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าคะ

จขกท. ลองทำดูเเล้วน่ะค่ะ

ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน


เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที



อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ




ขอบคุณค่ะ