หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T 25 25 นาที กับวิ่ง 40 นาที ทำไม T 25 ถึงทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
วิ่ง
จขกท. ลองทำดูเเล้วน่ะค่ะ
ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน
เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที
อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะไปวิ่งทำไม มาเล่น T25 ดีกว่า สนุกกว่าเยอะ
เพื่อนชวนไปออกกำลังกายแบบ T25 มันบอกว่าทั้งสนุกและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ดีกว่าไปวิ่ง ซึ่งเหนื่อยก็เหนื่อย แต่ผมเคยชินกับการวิ่งมากกว่า เลยตอบปฏิเสธมันกลับไป ก็เลยมีคำถามด้วยความสงสัยครับ การวิ่งครั้งละ
Kana House
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Focus T25 ค่ะ
คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่
หมวยตัวแสบ
หลัง1ขวบยังให้ลูกทานนมผงกันอยู่มั๊ยคะหรือเปลี่ยนเป็นนมกล่องUHTกัน
พอดีลูกจะ1ขวบแล้วค่ะ ตอนนี้น้องทานนมผงตราหมีสูตร2อยู่ น้องทานดีค่ะ น้ำหนักขึ้นดีขับถ่ายก็ดีเลยค่ะแม่ว่าจะเปลี่ยนให้เค้าทานเป็นนมผงตราหมีสูตร3 มีใครให้ลูกทานอยู่บ้างคะเป็นยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7806210
เล่นฟิตเนส3ชั่วโมงมาเดือนนึง ถ้าจะเหลือเล่นT25อย่างเดียว จะน้อยไปมั้ยคะสำหรับลดน้ำหนัก
ตามนั้นค่ะ เคยเล่นฟิตเนส 3 ชั่วโมงตอนช่วงเย็นเน้นพวกวิ่งลู่ อิลิป ปั่นจักรยาน พวกนี้ค่ะ ไม่รวมตอนเช้าของบางวันที่ออก figurerobics ด้วยครึ่งชม ตอนนี้สนใจ T25 ไม่ทราบว่าหากเลิกเล่นฟิตเนส เล่นแต่ T25 ที่
หมีตวง
ถามเรื่อง T25 ครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานClean ออกกำลังกายแบบT25 ซึ่งเริ่มวันนี้วันแรก ทำได้แค่10นาทีก็เกือบสิ้นลม เนื่องจากน้ำหนักเยอะ แล้วออกกำลังกายครั้งล่าสุดจริงจัง ตอนต้นปี ถ้าผมจะเปลี่ยนสำหรับอาทิตย์
ducky aey
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
ออกกำลังกายมาประมาณ3เดือนน้ำหนักลดลงไป10กิโล แต่รูปร่างเหมือนเดิมและน้ำหนักเริ่มนิ่งT^T
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้ราวๆ3เดือนแล้ว ซึ่งสิ่งที่สังเกตุได้คือน้ำหนักผมลดลงไปเยอะมากราวๆ10กิโลจาก100ลดลงมาเหลือ90 แต่รูปร่างแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย ผมพอจะรู้อยู่บ้างว่าช่วงแรกๆจะลงเยอะหน่อยเพราะน้ำในตัว
สมาชิกหมายเลข 7215975
ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 6 เดือน ทำได้จริงเหรอ
สวัสดีครับ อยากแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำ และไม่คิดว่าจะลดได้ ขอเกริ่นก่อนนะว่า แทบจะ ทั้งชีวิต ตั้งแต่ อายุ 15 จน 40 กว่า ๆ เป็นคนอ้วน มาตลอด น้ำหนัก สุดท้าย คือ 103 กิโล ชั่งโดยก
choonair
น้ำหนักตัว
ผมกินน้อยลง ออกกำลังกายซีกอัพ 120+ วินพื้น 40+ วิ่งมีบ้างแต่ไม่เยอะ เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นมากๆ เอาตัวเก่าที่เก็บมาใส่บ้างด้วยซ้ำครับ แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่าเดิมครับ พาท้อมากๆครับ ขอวิธีฟน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T 25 25 นาที กับวิ่ง 40 นาที ทำไม T 25 ถึงทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าคะ
ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน
เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที
อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ
ขอบคุณค่ะ