วิตามินใดบ้างที่ห้ามโดนแสงครับ(แสงจากไฟปกตินะครับ ไม่ใช่ตากแดดครับ)

ข้อคิดวันนี้ วิตามินซี โดนแสงแล้วสลาย แล้วเครื่อดื่มขวดใสๆ มันบอกวิตตามินซีสูง???

ส่วนตัวคือซื้อมากินแล้วก็สดชื่นดี เย็นๆเปรี้ยวๆ แล้วเห็นบางคนรีวิวว่ากินแล้วขาวใสขึ้นจริง คือวิตามินซีในขวดใสนี่... โดนแสงจะไม่สลายไปแล้วหรอครับ กว่าจะถึงมือผู้บริโภคอีก เห็นเขาบอกว่า ผลิตด้วยเทคโนโล

คือผมว่าจะไปซื้อ วิตตามินซี เเบรนมา ราคา 1500 - 2000 กว่า ต่อ 30 - 50 ml คือถ้าเราทาครีมกันเเดด เเละชีวิตประจำวัน โดนเเดดบ้างคือ ไปเรียน โดนเเดตอนกินข้าว บ่ายเรียน เย็นเลิก ใช้ดีไหม กำลังชั่งใจว่าจะทา

สอบถามเรื่องการสลายตัวของวิตามินซีครับ เห็นว่าวิตามินซี สายตัวได้ง่ายมาก แค่โดนความร้อนก็สลายตัวแล้ว จากที่ google มาเห็นบอกว่า ที่อุณหภูมิ 30 องศา คราวนี้ ถ้าเรากินวิตามินซีเข้าไป เห็นว่าร่างการจะ

retin a 0.05 คือห้ามโดนแสงจากพระอาทิตย์อย่างเดียวใช่ไหมครับ แล้วถ้าเป็นแสงจากหลอดไฟจากคอมโดนได้ไหม