หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักขึ้นเยอะมากภายในไม่กี่เดือน จะลดให้เท่าเดิมจะมีผลเสียมากไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ช่วงประมาณสองเดือนที่ผ่านมา ทานเยอะแบบเบรคแตกมากๆ น้ำหนักก็ไม่ชั่งเลย
รู้ตัวอีกทีก็ขึ้นมาเกือบๆ 7 กิโลค่ะ T-T กางเกงเริ่มคับๆ
ถ้าภายในเดือนสองเดือน จะรีดออกให้เหลือเท่าเดิมในเวลาพอๆกัน(1-2เดือน) จะถือว่าลดเร็วเกินไปมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูกสาว1ขวบ1เดือนไม่ทานอาหาร
ปัญหาที่หนักใจตอนนี้คือลูกสาวไม่ค่อยทานอาหารเลยครับ น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า7.8กิโลเอง ซึ่งเกรงว่าจะตกเกณและตัวเล็กเกินไปครับ จึงอยากสอบถามวิธีเพิ่มน้ำหนักหรือวิธีดูแลเรื่องอาหาร ขอบคุณครับ
alovelove
กลุ้มใจมากค่ะ น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆหลังหย่านมลูก มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ
เราหนัก 53 กิโลค่ะไม่ขึ้นไม่ลดมาหลายปีแล้ว หลังคลอดลูกเราก็ให้นมลูกต่อเนื่องนาน 2 ปี น้ำหนักเหลือ 50-51 กิโลค่ะ หลังจากนั้นก็ท้องคนที่ 2 ให้นมต่อเนื่องนาน 2 ปีเหมือนเดิม น้ำหนักก็เหลือประมาณ 53 เท่าก
นางมารร้ายกะนายแสนดี
น้ำหนักตัวสวิง 1.5 กิโลกรัม ภายในวันเดียว ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ..?
เมื่อวานตื่นนอน ชั่งน้ำหนักตอนเช้า ได้ 70.2 กิโล วันนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งออกกำลังกาย ทานข้าวจนอิ่ม กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักได้ 71.7 กิโล ขึ้นมา 1.5 กิโล เครื่องชั่งดิจิตอลครับ ไม่น่าผิดพลาดมาก แบบนี้ถือว่
--^ไชโย^--
ข้องใจค่ะ ออกกำลังกายมาหนึ่งเดือน สัดส่วนลดแต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลง
เราเริ่มออกกำลังกายเมื่อวันที่ 1 กพ. (ก่อนออกชั่ง นน.ได้ 61.5 กก.) เราออกกำลังกายในฟิตเนสใช้เวลาประมาณ 60 นาที อาทิตย์แรกเริ่มจากปั่นจักรยาน 20 นาที แล้วก็เดินแบบลอยๆ ที่ใช้มือโยกด้วยน่ะค่ะ (ไม่รู้เรี
latics1
ขอวิธีลดความอ้วนภายใน3เดือน
คือไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานมากเกือบปี พอมาชั่งแทบจะเป็นลม ไม่เชื่อสายตาตัวเองว่าจะหานักถึง100 จาก70กิโล คืออยากได้วิธีลดน้ำหนักภายใน3เดือน ที่เห็นผลแบบชัดเจน ตอนนี้ส่วนสูง 180 หนัก 102 กิโล ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3590043
เด็กวัย 2 เดือน ขนาดตัวเท่านี้อ้วนเกินไปไหมค่ะ
หายไปนานเลยไปคลอดลูกมาค่ะ แรกเกิดตัวเล็กมาก หนักแค่ 2340 ตอนนี้ได้ 2 เดือนแล้ว ยังไม่ได้พาไปชั่งน้ำหนักเลย หมอนัดวันที่ 7 เรากลัวเค้าอ้วนไปเพราะทานนมผสมด้วย ขนาดตัวเท่านี้ถือว่าปกติไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1135653
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
เอากระเป๋าขึ้นเครื่องบินได้กี่ใบ
- เป้ 1ใบ - กระเป๋าลาก 1ใบ - กระเป๋าสะพายข้าง 1ใบ สามารถถือขึ้นเครื่องโดยไม่โหลดได้ไหมคะ ในกรณีที่น้ำหนักรวมไม่เกิน 7กิโล ? กระเป๋าสะพายข้างของผู้หญิงต้องชั่งน้ำหนักด้วยไหมคะ หรือเป็นข้อยกเว้นสามา
สมาชิกหมายเลข 8131630
ลดน้ำหนักออกกำลังกายแล้วขาใหญ่ขึ้น
พี่งเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกายโดยการเดินเร็วบนลู่วิ่งกับปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย2วันเว้น 1 วัน เรื่องอาหารไม่ได้เคร่งมากแต่เน้นผักผลไม้โปรตีน ทำแบบนี้มาประมาณ1-2อาทิตย์ แต่ขาใหญ่ขึ้น ใส่กางเกงตัวเก่าแล
สมาชิกหมายเลข 5736582
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักขึ้นเยอะมากภายในไม่กี่เดือน จะลดให้เท่าเดิมจะมีผลเสียมากไหมคะ
รู้ตัวอีกทีก็ขึ้นมาเกือบๆ 7 กิโลค่ะ T-T กางเกงเริ่มคับๆ
ถ้าภายในเดือนสองเดือน จะรีดออกให้เหลือเท่าเดิมในเวลาพอๆกัน(1-2เดือน) จะถือว่าลดเร็วเกินไปมั้ยคะ