สวัสดีค่ะ ดิฉัน ส่วนสูง 157 หนัก 62 กำลังเป็นโรคอ้วนระดับสอง นอนกรนมาก เช้าตื่นมาเพลีย ความดันเลือดขึ้นสูงบ้าง ลงบ้าง ตามช่วง
เคยบริจาคเลือดมาแล้ว9ครั้ง ไม่เคย มีปัญหา ครั้งที่สิบ ปรากฏว่าสูง
เลยมีความตั้งใจอย่างแรงจะลดความอ้วน ด้วยการจำกัดอาหาร ออกกำลังกายบ้าง
และพบแพทย์แผนจีน ที่รพ เวชศาสตร์เขตร้อน

ฝากguru ช่วยดูทีสิคะ จากแผนการรับประทานอาหาร
และการออกกำลังกาย และน้ำหนักที่น่าจะลดลง น่าเชื่อถือไหม ใช้แอพในรูปอ่ะค่ะ