ร้องไห้บ่อยมาก ทำไงดีคะ

เวลามีเรื่องอะไรนิดๆหน่อยๆมากระทบจิตใจ น้ำตาร่วงเลย เครียดง่ายมากๆ แล้วเวลาเครียด ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย คือจะร้องไห้หนักมากจนปวดหัว ขี้น้อยใจ ชอบคิดว่าตัวเองไม่สำคัญ ไม่ควรเกิดมา
ควรจะไปหาจิตแพทย์มั้ยคะ? เราผิดปกติรึป่าวคะ?