ร้องไห้ง่ายมากเเก้ไขไงดี

เรามีอาการย้ำคิดย้ำทำคะเป็นค่อนข้างมีผลกับการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร  กินน้อยลง นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นบ่อยๆ บางทีก็ร้องไห้ออกมาเฉยเวลาอยู่คนเดียวหรือเวลานั่งเงียบไม่ได้พูดกับใคร บางทีกระสับกระส่าย

เพิ่งไปพบนักจิตครั้งแรกของมหาลัย จะมีประเมินเพื่อพบจิตแพทย์ ละก็มีนัดกับนักจิต ผมเป็นโรคกลัวสังคม ตอนเด็กเคยโดนล้อแกล้งฝังใจ เพื่อนน้อยมาก สนิทกับคนยาก คืออยากสอบถามมีใครเป็นและรักษาแล้วเป็นไงบ้างครับ

เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนคิดมาก ใครพูดอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยเราก็คิดมากเก็บมาคิดอยู่ตลอด แล้วเราก็จะมาคิดลบกับตัวเองอยู่เสมอ มันจะย่ำอยู่ในหัวว่าเราไม่ดีเราไม่สมควรเกิดมา ถ้าไม่มีเราทุกอย่างคงดีกว่านี้

คือบางทีแค่ฟังเพลงเศร้าๆ หรือมีเรื่องบางอย่างที่กระทบจิตใจ เราก็คิดมาก แต่ก่อนจะปล่อยโฮออกมาเลย แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกว่าต้องทำตัวเข้มแข็ง เลยจะไม่ค่อยร้องไห้ต่อหน้าคนรู้จัก มักปลีกตัวออกไปร้องคนเดีย

ตอนนี้เสี่ยงอยู่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า แต่หลังๆนี้ ร้องไห้มุกวันเลยค่ะ อะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ร้องไห้ รู้สึกได้ว่าร้องไห้ง่ายไป แล้วไม่ค่อยได้คุยกับใครอยู่แล้ว อยุ่แต่ในห้อง ออกแค่ตอนเวลาอาบน้ำกินข้าวไ

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆผมอยากมาขอความช่วยเหลือเพราะว่าผมตอนนี้มีปัญหามากกับเรื่องคิดมากไปหมดไม่มีจิตใจจะทำงานไม่ค่อยชอบในสิ่งที่เคยชอบอาการพึ่งรุนเเรงเมื่อ5-6วันที่เเล้วสาเหตุอาจจะเมื่อตอนเด็กที่ครอบครัวไ

เมื่อคืน ผมทำกิจกรรมที่ทำให้จิตใจดิ่งลงเหวที่สุดของเดือน คือการเขียนอวยพรบนลูกโป่ง  ผมให้ครูเขียนลูกโป่งเอาไว้   พอผมมาเห็นข้อความ บางข้อความก็ยิ้มได้ แต่มีข้อความหนึ่งที่ทำผมน้ำตาไหล คือคำว

คืออยากไปพบแพทย์ คิดว่าตัวเองเป็นโรงซึมเศร้า ไม่ก็ไบโพล่า เหมือนอยู่ๆ ก็ร่าเริง ถ้าอยู่คนเดียวมากๆ มีอะไรมาจีปมนิดหน่อย ก็เศร้าขึ้นมา บางทีก็ถึงขั้นร้องไห้ออกมาก็มีครับ อยากรู้ว่ามีวิธีใหนบ้าง ไม่อยาก