▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายกี่นาทีถึงจะเผาผลาญไขมัน?
ดิฉันออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกค่ะ ทุกวันนี้กระโดดเช้า25เย็น25นาที หรือกระโดดเช้า3000เย็น3000ครั้ง
25นาทีนี้จะเริ่มเอาไขมันทีสะสมมาเผาผลาญรึยังค่ะ หรือต้องเล่นมากกว่านี้ ใครรู้ช่วยตอบด้วยนะค่ะ ขอบคุณ
ร่วงหน้านะค่ะ