หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
50 โลใน 4 เดือน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ภายใน 4 เดือนผมมีความจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนักให้ได้ 50 กิโลกรัม
ผมควรทำยังไงดีอะครับ
ขอพี่ๆช่วยแนะนำให้หน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อน้ำหนักตัว ลดลงไป 50 กิโลกรัม ภายในระยะเวลา 5 เดือน ด้วยการกินอาหารแบบ Keto
สวัสดีครับ ขออนุญาตแนะนำตัวกันสักนิด ผมชื่อ “กิต” ตอนนี้อายุ 27 ปี ครับ วันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องราวการลดน้ำหนักของตัวผมเองให้ทุก ๆ ท่านได้อ่านกัน คือผมน้ำหนัก 172
นิสิตน้อย
อัพเดท การลดน้ำหนักครบ 1ปี จาก 104 กิโลกรัม เหลือ 64 กิโลกรัม เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น >< กับ40kgที่หายไป
สวัสดีค่ะ เนื่องจากครบรอบ 1ปี ของการลดน้ำหนักของตัวเจ้าของกระทู้เอง(เก๊าชื่อฝนน๊าา) ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค่ะ เมื่อหลายเดือนก่อนฝนเคยตั้งกระทู้แชร์ประสบการณ์ไปบ
สมาชิกหมายเลข 1582490
(รีวิว) เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ใน 4 เดือนครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมขอมาแบ่งปันเรื่องราวให้กับเพื่อนๆใน Pantip กับการลดน้ำหนักของผมครับ หลังจากที่คนรอบๆข้างผม เห็นผม และหันมาลดน้ำหนัก และรักสุขภาพกันมาก
pinmusic
เมื่อตัดสินใจลดน้ำหนัก 1 ปีผ่านไป กับน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงเกือบ 50 กิโล
ก่อนอื่นเลย ขอสวัสดีรอบทิศไปเล๊ยยยยยยยยย วันนี้วันที่ 14 พ.ค. 2558 เป็นวันครบรอบ ปี ที่เราตัดสินใจลดน้ำหนัก จากเดิมวันที่เราตัดสินใจเริ่มลดคือ 14 พ.ค. 2557 คือ
supatpit
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จาก 79 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน3เดือน
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สาวอ้วนจาก 79 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายในเวลาแค่ เดือน แค่ตั้งใจก็ทำได้ ! ถ้าใจของเราเข้มแข็งพอ หลาย ๆ ครั้งที่การพยายามลดน้ำหนักต้องล้มเหลว
สมาชิกหมายเลข 4095187
43กิโลที่หายไป !!!!! ลดน้ำหนักจาก 115 กิโล เหลือ 72 กิโล ในระยะเวลาประมาน9เดือน
สวัสดีค่ะ เรายืมล็อคอินพี่สาวมา ไม่แน่ใจว่าทำถูกต้องหรือไม่ ถ้าผิดพลาดยังไงต้องขออภัยด้วยนะคะ เราชื่อกี้ค่ะ อายุ22ปี ขอออกตัวก่อนเลยนะคะ ตอนแรกไม่ได้ตั้งใจว่าจะ
Sawako
44 kg 3 เดือน แห่งการเปลี่ยน "ชีวิต" ...
สวัสดีครับ ก่อนอื่นเลย นี้เป็นเรื่องราวของ ชีวิตผมจริงๆครับ สาเหตุที่เขียนกระทู้นี้คือ ก็มาจาก 1 ตลอดระยะเวลา 3-4 ปีมานี้ มีคนบอกให้เขียนลงอยู่ pantip อยู่เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1922993
ลดน้ำหนักจาก 116 กก. เหลือ 68 กก.ภายใน 6 เดือน โดยที่ไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก!
มาเริ่มกันเลยดีกว่า! คือเราเป็นคนอ้วนแต่เด็ก แล้วก็ไม่คิดว่าจะลดได้ด้วย 555 ก่อนหน้านี้เพื่อน ครอบครัว และคนใกล้ชิดบอกให้เราลดน้ำหนัก แต่เราก็ไม่เคยฟัง ไม่สนใจ
สมาชิกหมายเลข 2373580
ลดน้ำหนักจาก 80 เหลือ 50 กิโล พิสูจน์แล้วอยู่ที่ไหนก็ลดได้ (ลดที่เยอรมนี) เผยทุกเคล็ดลับที่ใช้! เราทำได้คุณก็ได้
สวัสดีค่ะทุกท่านน ชื่อหมวยค่า ปัจจุบันอายุ 23 ปีค่ะ วันนี้ก็เป็นฤกษ์งามยามดีที่จะมารีวิววิธีการลดน้ำหนักจาก 80 กิโลกรัม เหลือ 50 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 6-7 เดือน
สมาชิกหมายเลข 2493893
1เดือนลด20กิโล เป็นไปได้ไหมน้าา...??
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆ ตอนนี้ผม อายุ21ปี สูง172 น้ำหนัก90กิโลกรัม อ้วนมาก มากประสบการณ์เมื่อประมาน3ปีที่แล้ว ผมสามารถลดน้ำหนัก จาก85ลง
สมาชิกหมายเลข 1299704
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
50 โลใน 4 เดือน
ผมควรทำยังไงดีอะครับ
ขอพี่ๆช่วยแนะนำให้หน่อยนะครับ