อยากลดน้ำหนัก TT

ไม่เห็นผลทันตาค่ะช่วงแรกนี่แทบไม่รู้สึกเลย
แต่ก็เต้นแอโรบิคทุกวัน เต้นเสร็จก็เดินต่อ
พอมารู้จักT25ก็เต้นก่อนแล้วก็ไปเต้นแอโรบิคต่ออีก เสร็จแล้วก็เดินทอดน่อง
ช่วงนี้ก็เริ่มมีคนทักว่าผอมลงนะ ตัวเล็กลง
ทีนี้ก็มารัจักอาหารคลีนแต่เราไม่คลีน100เปอนะคะ
ก็เหมือนจะผอมลงอีก....จนถึงช่วงก่อนนี้ก็เต้นตามคลิปที่บ้านมีใช้ดัมเบลเสริม
แล้วก็ไปเดินๆวิ่งๆที่สวนต่ออีกประมาณ40นาที
จนมาตอนนี้มีแต่คนทักว่าผอมลงๆๆๆมาก
แล้วก็ขุดเอารูปเก่าๆเมื่อปีที่แล้วมาเปรียบเทียบค่ะ อุแม่เจ้าาาาา ต้องร้องแบบนี้เลย 555
แต่ก่อนไม่ค่อยรู้สึกตัวนะคะว่าอ้วน แต่พอลดลงมาแล้วกลับไปเห็นรูปตอนนั้นนี่รับแทบไม่ได้ค่ะ

สรุปคือ อย่ารีบตัวเองค่ะ เพราะถ้าเร่งตัวเองมากจะเครียดกลัวจะทำได้ไม่ตลอดรอดฝั่ง
ขอแค่สม่ำเสมอทำเรื่อยๆเดียวจะเห็นผลค่ะ แล้วก็มีความสุขด้วยที่ทำได้ไม่เครียดนะคะ
สู้ๆค่ะ