ฝึกท่านั่งเก้าอี้ลม

สำหลับผู้ป่วยติดเตียง ที่ต้องรักษาตัวอยู่ที่บ้านมีค่าใช้จ่าย สูง และ การดูแลรักษาที่ไม่ดีพอ อยากให้รัฐ เข้ามาช่วยดูแลส่วนนี้ เพื่อแบ่งเบาพาระ และ การรักษาพยาบาลอย่างถูกต้อง เพื่อสุขอนามัย ที่ดีของผู้ป

ตั้งใจว่าจะเริ่มนั่งสมาธิคับ แต่ตัวเองมีปัญหาชอบปวดเข่าบ้าง เลยพยามหลีกเลี่ยงการนั่งยองๆหรือนั่งขัดสมาธิอยู่แล้ว เลยอยากรู้ว่า 1.นั่งท่าไหนมีปัญหากะเข่าและน้อยสุดในระยะยาว 2. การนั่งสมาธิบนเก้าอี้มีข้

การออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมควรทำสลับข้างกันไปเสมอ เพื่อฝึกเข่าข้างที่ดีให้แข็งแรงเพื่อป้องกันไม่ให้เสื่อมลงเนื่องจากถูกใช้งานมากเกินไป โดยการออกกำลังกายควรทำหลังจากที่อาการปวดทุเลาลงแล้ว เริ่

จขกท. ป่วยเป็นข้อเข่าเสื่อม ระยะสาม นั่ง แล้วลุกแล้วก้าวเท้าไม่ได้ข้างซ้าย รุ่งขึ้นเข่าซ้ายบวม ไปหาหมอ และทำการดูดเลือดออกจากเข่าด้านที่บวม ให้ยามาทาน ก็ดีขึ้นบ้าง ต่อมาเห็นโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง มีหมอประ

เล่นบาสยังไงไม่ให้เข่าเสื่อมง่ายครับ

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร