หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามคู่มือ ออกกำลังกายด้วยเครื่อง cardio twister
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
จขท. ซื้อ เครื่องออกกำลังกาย cardio twister มานานแล้วค่ะ
จำได้ว่าจะมีคู่มือ ออกกำลังกายด้วยท่าต่างๆ ในการใช้เครื่องค่ะ
คู่มือหายไปนานแล้ว ใครมีช่วยแบ่งปันให้ทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ไม่เน้นหลายท่า แต่เลือกท่าเด
นักสังเกตชีวิต
ใครเคยชื้อเครื่องออกกำลังกายกับ ฿KK Low Price (http://www.bkklowprice.com) ค่ะ
อยากลดน้ำหนัก และออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วย แต่เลิกงานก็มืดแล้ว สถานที่ไม่ค่อยมี เลยอยากชื้อเครื่องออกกำลังกาย ที่ใช้งานได้ ไม่ต้องแพงมาก เห็นในเวปไซค์ ฿KK Low Price ใครเคยใช้บริการบ้างค่ะ ดีไหมค่ะ ?
jumkaicity
สอบถามเรื่องเครื่องออกกำลัง cardio twister
สนใจอยากซื้อมาใช้ที่บ้าน เห็นในอินเตอร์เนตน่าสนใจดีคะ แต่พอดีอยุ่ต่างจังหวัดต้องซื้อแบบไปรษณีย์เท่านั้น แต่ก็กลัวเจอของปลอมคะ เลยอยากมาปรึกษาว่ามีข้อสังเกตุตรงไหนมั้ยคะที่ว่าเป็นของแท้หรือปลอม เพราะแต
Moo Mooauan
ใครเคยใช้ Cardio Twister และ จานทวิส บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1029525
Cardio Twister Plus2 ดีไหม ถ้าจะซื้อมาออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะเพื่อน เป็นสมาชิกใหม่ อันนี้เป็นกระทู้แรกเลยค่ะ เราเป็นคนที่ช่วงล่างค่อนข้างใหญ่ เช่น ต้นขา สะโพก ต้องการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนบริเวณ หน้าท้อง ต้นขา และสะโพก เรามีมองๆ Cardio Twister
สมาชิกหมายเลข 2639961
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา
สมาชิกหมายเลข 9193303
อายุ14-15อยากจะเริ่มหุ่นล่ำขึ้นต้องทำอย่างไรบ้างครับ
ต้องขออธิบายก่อนนะครับว่าผมเคยอ้วนมาก่อน จนตอนนี้ผอมแล้วแต่ตอนนี้อยากหุ่นล่ำมากกว่าหุ่นผอม แต่คนรู้จักบอกอย่าพึ่งเพราะว่าจะทำให้ไม่สูง ควรจะเตรียมตัวออกกำลังกายยังไงก่อนจะสู่วัยที่เหมาะสมหรือว่าสามารถ
สมาชิกหมายเลข 7861393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามคู่มือ ออกกำลังกายด้วยเครื่อง cardio twister
จำได้ว่าจะมีคู่มือ ออกกำลังกายด้วยท่าต่างๆ ในการใช้เครื่องค่ะ
คู่มือหายไปนานแล้ว ใครมีช่วยแบ่งปันให้ทีค่ะ