เป็นคนจิตตกมากๆ จนใช้ชีวิตลำบากแล้วค่ะ ตอนนี้ควรทำยังไงดี

ตอนนี้เราเรียนอยู่มหาลัยที่ไกลจากบ้านแล้วต้องอยู่หอ อยู่หอกับเพื่อน2คน
นอกนั้นเราไม่มีใครเลย มีคนเข้ามาอยากเป็นเพื่อนเราก็เยอะนะคะ แต่เป็นเพราะเราเองเนี้ย ที่เข้ากับใครไม่ค่อยได้
ปกติเราเป็นคนเป๋อๆ ทำอะไรไม่ค่อยรู้เรื่อง คุยไม่เก่ง ไม่กล้าแสดงออก แล้วตอนนี้ก็กลายเป็นคนเกลียดสังคมไปแล้วค่ะ
รู้สึกไม่อยากไปเรียน ไม่อยากเจอเพื่อน ไม่กล้าสบตา ขี้อาย กลัวการแสดงออกมากๆ แล้วก็เป็นคนพูดไม่รู้เรื่อง
ตอนนี้เพื่อนก็ไม่มีใครคุยกับเราแล้วค่ะ นอกจากเพื่อนคนเดียวที่เรามี เค้าก็อยู่กับเราตลอด ไปไหนมาไหนกันอยู่ 2คน

ส่วนพ่อแม่ เราก็ไม่ค่อยได้ติดต่อค่ะ เพราะปกติจะเป็นครอบครัวที่ไม่ค่อยพูดคุยกันอยู่แล้ว แล้วยิ่งเราออกมายิ่งห่าง
บ้านเราเป็นครอบครัวที่ไม่อบอุ่นค่ะ เราเคยโทรหาแม่นะ แต่แม่เราไม่อยากคุยกับเราค่ะ อยากวางตลอด เราเห็นแม่
เพื่อนโทรหาทุกวันเราก็แอบอิจฉาเพื่อน
คือ เราไม่มีใครให้ปรึกษาเลย ตอนนี้จิตตกมาก วันๆ เราไม่ทำอะไร ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยทิ้งไปวันๆ ไม่มีอะไรทำ เหม่อลอย
แล้วอารมณ์เราเปลี่ยนบ่อยอ่าค่ะ เวลาอารมณ์ดีๆเราจะดีมากๆๆ เลย
แต่พอจิตตกแล้วมันคุยกับใครไม่ได้เลย มันเก็บกด ไม่เป็นตัวของตัวเองตอนคุยกับเพื่อนก็ยังคุยแบบเกร็งๆเลยค่ะ แล้วมันเป็นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
แบบนี้เราควรไปหาหมอไหมคะ แล้วไปที่ไหนดีคะ ค่าใช้จ่ายแพงไหม กลัวว่าต่อไปตัวเองจะคิดไม่ดีกับตัวเองค่ะ เพราะตอนนี้ก็เริ่มคิดแล้ว