ตั้งครรภ์33สัปดาห์ กลางคืนพลิกตัวปวดหัวหน่าวและขาหนีบมากๆๆเหมือนเส้นมันจะขาดอยู่แล้ว T_T

ใครมีวิธีบรรเทาอาการบ้างคะ แต่เราป็นแค่ตอนพลิกตัวหรือลุกไปเข้าห้องน้ำ
กลางวันไม่มีอาการเลย แต่กลางคืนนี่แทบจะไม่กล้านอนเลยค่ะ
เอาหมอนมานอนแบบพิงนั่งหลับเอาก็ไม่ได้ ผ่านไปสองชม.ปวดก้นกบอีก
ต้องตะแคงอย่างเดียวแต่พอจะลุกนี่น้ำตาเล็ดเลยค่ะ แล้วคืนนึงลุกประมาณสี่ครั้งเลยT_T