หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผักที่คนลดความอ้วนไม่ควรกินมีอะไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
ความงาม
ทำอาหาร
อยากรู้ว่าผักที่คนลดความอ้วนควรกิน มีอะไรบ้าง
และผักที่คนลดความอ้วนไม่ควรกิน มีอะไรบ้าง
ได้โปรดแนะนำกันด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลด 7 กิโล ภายใน 1 เดือน ด้วยสูตรอาหารคลีนง่ายๆ
เราจะมาแชร์วิธี “ลดความอ้วน” ที่เราทำแล้วได้ผล เลยเอามาแบ่งปันกัน วิธีของเราจะเน้นเรื่องอาหารและออกกำลังกาย ไม่อดอาหารกินครบ 3 มื้อ นี่เป็นกระทู้แรกที่เราเขียนเ
น้องหมูดำ
ถ้าผมเน้นกินแต่ผักผลไม้เป็นเวลาหนึ่งเดือน ผมจะผอมรึเปล่าครับ
เดือนที่ผ่านมาน้ำหนักพุ่งทะลุปรอท รู้สึกเลยว่าเสื้อผ้าคับอย่างเห็นได้ชัด ผมเป็นคนมีปัญหาเรื่องไขมันด้วยครับ เลยยิ่งกลัวว่าจะยิ่งแย่ ตอนนี้เลยพยายามลดดน้ำหนัก ออ
henryanddoky
กินผักเยอะ จะอ้วนไหมครับ
คือสงสัย คือผมลดแป้ง ลดไขมันลงเยอะ เป็นคนชอบกินผักต้มกับน้ำพริก ทั้งวันผมเลยกินแต่ผักต้มอย่างเดียว แต่ปริมาณเยอะเหมือนกันครับ เต็มจานเลย อยากทราบว่าจะทำให้อ้วนก
สมาชิกหมายเลข 2079570
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ขอเมนู ไร้แป้ง สำหรับ ลดน้ำหนัก 3 เดือนด้วยค่ะ
พอดีว่าไปเจอกระทู้เก่าๆของเวปๆนึงค่ะ เจ้าของทู้เขาลดน้ำหนักด้วยการงดแป้ง และนวดสลายไขมัน จาก 70 เหลือ ประมาณ 50 ภายใน 3 เดือนค่ะ อยากทำบ้าง เริ่มมา2วันแล้ว เซ็ง
kokang&nana
แชร์วิธีทำไก่ซอสคุกกี้ แบบ homemade รสชาติแสนตะลึง
เมนูนี้ ประกอบด้วยสามอย่าง 1.ซอสคุกกี้ 2.ไก่ผัด 3.ผัก อันดับแรกเลย ซอส ใช้ คุ้กกี้ยี่ห้อ 20-20 ผสมกับ white malt ผสมกับน้ำตาล และน้ำเปล่า(ผสมเกลือก็ดี) 1.คุ้กกี
สมาชิกหมายเลข 1431789
... ก๋วยเตี๋ยวแห้ง เมนูครอบครัวในวันหยุดยาว ก๋วยเตี๋ยวอีกหนึ่งอย่างที่ทำง่าย อร่อย และใช้เวลาไม่เยอะค่ะ 🧡💛💚
ปกติแล้วเราชอบกินก๋วยเตี๋ยวน้ำเสียมากกว่า ก๋วยเตี๋ยวแห้งกินได้ แต่ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่เพราะรู้สึกว่าจืดไปนิดค่ะ (แต่แฟนเราชอบกินแบบแห้งมากๆ) จนเราได้สูตรมาจากเฟซบ
สมาชิกหมายเลข 6108499
จะเอาดอลล่าหรือหยวน หยวน
จะเอาดอลล่า หรือหยวน หยวน วันอังคารที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2566 เริ่มต้นเดือนใหม่ในวัน อาสาฬหบูชา แสดงพัฒนาการที่มีพร้อมควรเคารพบูชาของพุทธศาสนา แนะนำเมนูอาหารวันนี้
สมาชิกหมายเลข 2148931
แชร์ตารางอาหารสูตรลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ ลด 7 กิโลกรัม
(ความในใจ จขกท. ;( นี่เป็นการตั้งกระทู้รอบที่ 3 แล้วจ้า ดีนะที่มีไฟล์ต้นฉบับพิมพ์เก็บไว้ ...คือ สงสัยหัวกระทู้เดิมจะทำให้ผู้ดูแลคิดว่าผิดกติกา แก้แล้วถ้าคราวนี้
สมาชิกหมายเลข 2047415
ใครมีสูตรน้ำผัก ผลไม้ช่วยเรื่องลดน้ำหนักดีๆบ้างค่ะ
เนื่องจากใกล้งานหมั้นแล้ว อยากลดน้ำหนัก สัก4-5 กก ใครมีสูตรดีๆแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5353246
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
ความงาม
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผักที่คนลดความอ้วนไม่ควรกินมีอะไรบ้างคะ
และผักที่คนลดความอ้วนไม่ควรกิน มีอะไรบ้าง
ได้โปรดแนะนำกันด้วยนะคะ