อาหารสำเร็จรูปตามห้าง

คือมีคำถามค่ะ ข้าวสำเร็จรูปตามห้าง มีประโยชน์ไหม พ่อแม่ชอบซื้อมาให้กินเพราะเหตุผลขี้เกียจทำกับข้าวค่ะ เวลาเขาซื้อมาเขาก็จะอุ่นมาให้เรากิน สัก2-3วันค่ะกว่าข้าวแพ็คที่พ่อแม่ซื้อมาจะหมด ก็อุ่นให้เรากินตลอด กินแบบนี้บ่อยๆส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมคะ?