อยากลดความอ้วน

ก่อนหน้านี้หนัก 48 สูง 162 อยากอ้วนกว่านี้ ก่อนนี้กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น คราวนี้กินเอาๆ น้ำหนักขึ้นมาจริงๆค่ะ 52-54 ลงขา ขานี่ใหญ่มาก ปกติก็ขาใหญ่อยู่ละ แถมมีพุงด้วย นมนี่เหรอ อย่าพูดถึงเล็กเท่าเดิม 555

น้ำหนักขึ่นยากมากคะตอนนี้ สูง 162 หนัก 42 กิโล อยากเพิ้มให้ได้สัก 45-46 นี่เปลี่ยนพฤติกรรม​การกินมาเป็น กินข้าวเช้า กินขนม1ห่อ ข้าวเที่ยง ของทอด แล้วก็ข้าวเย็น ตกดึกก่อนนอนกินหนมปังนมอีก ประมาณ​กี่วั

แนะนำอย่างอื่นก็ได้ครับที่ไม่ใช้ถั่ว แต่ขอแบบไขมันน้อยเอาไว้กินตอนดึกๆได้ 5555(มันอดไม่ไหว) พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักอะครับ รบกวนด้วยนะครับ ถ้าชื่อยี่ห่อ หลังไมค์เอาได้นะครับ

เล่าก่อนว่า เคยกินก่อนท้อง ไม่มีอาการใดๆเลย แต่พอหลังคลอดกลับมากิน ยี่ห่อเดิม มี อย. นะ หรือจะยี่ห่ออื่น แต่กลับมีอาการที่บอกไป ไม่ทราบ ว่าใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง

คือวันที่8 น้ำหนักเรา70.2 แล้วพยยายามลดแต่ก็กินตามปกติ วันที่9 น้ำหนัก70.9 ตกเย็นเรากินเยอะมากค่ะกินของจุบจิบ ส้มตำเยอะแยะไปหมดตอนดึกๆก็กินขนมอีก วันที่10 ตอนเช้าไม่ได้ชั่งแต่ทั้งวันเรากนของจุบจิบเยอะ

ตามหัวข้อเลยนะค่ะ ถ้าใครจะเข้ามาบอกว่าไปออกกำลังกายดีกว่าโน่นนี่นั้นขอบคุณล่วงหน้าที่เป็นห่วง แต่ชม.นี้อยากได้ข้อมูลยาลดนน.ก่อนนะค่ะ ^^

ใครเคยทานยาเพิ่มหน้าอกของ ใบเตยบ้างค้ะfirzzy ตอนนี้อยากซื้อมาทานแต่กลัวไม่เห้นผลกินแล้วน้ำหนักเพิ่มไหม แล้วมียี่ห่ออื่นแนะนะรึป่าวค่า เพื่อนเคยทายอกฟูรูจิต อ้วนขึ้นค่า ตอนนี้เครียดพุงนำนม

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก

ผอมมากคะกินเท่าไรก็ไม่อ้วน อยากอ้วนคะ ขอคำแนะนำสำหรับผู้ที่เคยทานจริงหน่อยนะคะว่าต้องกินของยี่ห่อไหนถึงทำให้อยากอาหาร