อยากลดความอ้วน

ก่อนหน้านี้หนัก 48 สูง 162 อยากอ้วนกว่านี้ ก่อนนี้กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น คราวนี้กินเอาๆ น้ำหนักขึ้นมาจริงๆค่ะ 52-54 ลงขา ขานี่ใหญ่มาก ปกติก็ขาใหญ่อยู่ละ แถมมีพุงด้วย นมนี่เหรอ อย่าพูดถึงเล็กเท่าเดิม 555

น้ำหนักขึ่นยากมากคะตอนนี้ สูง 162 หนัก 42 กิโล อยากเพิ้มให้ได้สัก 45-46 นี่เปลี่ยนพฤติกรรม​การกินมาเป็น กินข้าวเช้า กินขนม1ห่อ ข้าวเที่ยง ของทอด แล้วก็ข้าวเย็น ตกดึกก่อนนอนกินหนมปังนมอีก ประมาณ​กี่วั

เล่าก่อนว่า เคยกินก่อนท้อง ไม่มีอาการใดๆเลย แต่พอหลังคลอดกลับมากิน ยี่ห่อเดิม มี อย. นะ หรือจะยี่ห่ออื่น แต่กลับมีอาการที่บอกไป ไม่ทราบ ว่าใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง

คือวันที่8 น้ำหนักเรา70.2 แล้วพยยายามลดแต่ก็กินตามปกติ วันที่9 น้ำหนัก70.9 ตกเย็นเรากินเยอะมากค่ะกินของจุบจิบ ส้มตำเยอะแยะไปหมดตอนดึกๆก็กินขนมอีก วันที่10 ตอนเช้าไม่ได้ชั่งแต่ทั้งวันเรากนของจุบจิบเยอะ

🙋สวัสดีคะ พอดีเราอยากจะลดน้ำหนักมีเพื่อนคนไหนพอแนะนำได้บ้างคะ🙋 😭..เราอ้วนขึ้นเพราะน้ำอัดลมล้วนๆเพราะเป็นคนกินไม่เยอะอยู่แล้วคะ ภายในปีเดียวน้ำหนักเราขึ้นมา15กิโล จาก 48 มา 64 เลย😥 แต่ตอนนี้กำลังเดินห

คือผมอยากลดน้ำหนักตอนนี้น้ำหนัก56 อยากลดลง6กิโลในเวลา3เดือน ผมกินข้าวเยอะๆตอนเช้า 06:30. ตอนเที่ยงกินมาม่า1ห่อไข่ต้ม ตอนเย็นไม่กิน ถามว่าถ้ากินแบบนี้ร่างกายจะเป็นไรไหมครับ เพราะผมต้องทำงาน08:00 เลิกงา

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยคือหนูสูง151 น้ำหนัก 70 พอจะเป็นศิลปินได้ไหมค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ยังไงก็คอมเม้นพูดคุยกันได้นะคะ

วันนี้ไปดูเครื่องวัดไขมันพร้อมช่างน้ำหนักมาสองยี่ห้อที่พารากอนค่ะ แต่พอวัดออกมาเปอเซนที่ได้ไม่เท่ากันต่างกันมากเลยค่ะ คือเราก็ตัดสินใจไท่ได้ว่าจะซื้อยี่ห้อไหน แล้วก็ไท่รู้ด้วยว่าอันไหนตรงอันไหนไม่ตรง

แนะนำอย่างอื่นก็ได้ครับที่ไม่ใช้ถั่ว แต่ขอแบบไขมันน้อยเอาไว้กินตอนดึกๆได้ 5555(มันอดไม่ไหว) พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักอะครับ รบกวนด้วยนะครับ ถ้าชื่อยี่ห่อ หลังไมค์เอาได้นะครับ