โปรตีนของแอมเวย์ ดีมั้ย?

ส่วนตัวจะเริ่มออกกำลังกายประมาณ หกโมงเย็น หรือ 1 ทุ่ม กว่าจะออกกำลังกายเสร็จก็ประมาณ 2 ทุ่มครึ่ง ทำให้ต้องกินมื้อเย็นประมาณ 3 ทุ่ม ต้องรอให้มื้อเย็นย่อย ชั่วโมงครึ่ง - 2 ชม. กว่าจะได้นอนก็เกือบ 5 ทุ่

-

ถ้าเราทานอาหารทุกมื้อปกติ งดของหวาน แล้วทานโปรตีนแอมเวย์ ผสมอะเชโรล่า+ส้ม จะเกินไปมั้ยคะ ปล. วิ่งเกือบทุกวันค่ะ อยากรู้ว่าโปรตีนแอมเวย์จะเสริมให้อ้วนมั้ย ประเด็นจะลดความอ้วนค่ะ

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม

ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเ

คือ อยาก ทาน ผงโปรตีนค่ะ ออกกำลังกาย เเต่พอดีเรามี HPV type 18 เสี่ยงมากกับมะเร็งปากมดลูก เลยอยากทราบว่า ผงโปรตีนจากพืช อย่าง ของ แอมเวย์ ทานได้มั้ยคะ

คนขายอาหารเสริมแอมเวย์ บอกว่าอาหารหลัก5หมู่ต้องรู้ให้ลึกถึงแก่น ต้องกินให้ถึงตาม%ของน้ำหนักตัว ปกติ ไดเอ็ทก็จะคำนึงถึงแคลอรี่ ของ แป้ง โปรตีน ผัก ไข่มัน  เกลือแร่ ว่า 100 กรัม มีกี่แคลอรี่ แต่ลึก