วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี

พักนี้เห้นสาวๆหลายคนพกขวดน้ำไปกินเองโดยสารผักผลไม้ที่ชอบเข้าไป แต่ไม่แน่ใจกินผลไม้ไปด้วยรึป่าวหรือกินแค่น้ำที่คิดว่าสารอาหารวิตามิน มันจะละลายออกมา กินเสร็จก็คิดว่าน้ำหนักลง ผิวสวยเปล่งปลั่ง แถมช่วยลด

ไม่ทราบมีใครเคยสั่งกินไหม...พอดีเราเคยสั่งไป1คอร์ส..เลยอยากถามว่ามีใครเคยกินแล้วบ้าง

ตอนนี้เห็นมีดาราหลายๆคน กำลังฮิตทาน lemon detox กัน เจอราคาของ lemon detox แล้วแอบตกใจ ราคาแพงจังเลย เลยอยากจะถามว่าใครมีสูตรดีท๊อกบ้างเอามาแชร์กันหน่อย ขอเป็นแบบทานนะค่ะ ไม่เอาแบบสวนทวาร

กำลังสงสัยครับ ว่าถ้า คนที่ทานอาหารคลีน เพื่อลด น้ำหนัก หรือเพื่อการอื่น เวลาไม่อยากให้ขาดวิตามิน จะทาน น้ำผลไม้ หรือผัก สกัดเย็น (คั้นช้าๆ ไม่มีความร้อน) จะ ได้ไหมครับ พวก ผัก คืนช่าย มะเขือ แครอท

ตามหัวข้อเลยนะ.. น้ำมันมะพร้าว เคยได้ยินมาว่า กินนขมันเพื่อลดไขมัน ควรกินแบบเดี่ยวๆเลย หรือผสมน้ำผลไม้ดี(ไม่แน่ใจเลยตั้งกระทู้) >< แล้วก็หัวกะทิ ก็ลดน้ำหนักได้ด้วยใช่ไหม... ลดได้จริงรึป่าว ?