▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สงสัยเกี่ยวกับระบบเผาผลาญครับ
ผลปรากฏว่าได้ค่าBMR=1547 ได้ค่าTDEE=1856 ซึ่งผมเลือกระดับกิจกรรมในวันหนึ่งเป็นนั่งอยู่เฉยๆไม่ค่อยเคลื่อนไหวนะครับ
.....ผมสงสัยว่าค่าตัวเลขที่เกินค่าBMR(หรือค่า1547-1856=309)นี่มายังไงครับ ทำไมเกินมาตั้ง309อ่ะครับ