เล่นเวท ไม่ตึง ไม่ปวด แต่ไม่มีแรงยก แบบนี้มีปัญหาไหมครับ

พึ่งเล่นเวทใหม่นะครับ ตอนอาทิตย์แรกเริ่มเล่น หลังจากเล่นเสร็จจะรู้สึก ล้า และตึง ที่แขน ก็จะปวดตึง 2-3 วัน

พออีกอาทิตย์นึงไปเริ่มเล่น ไม่ตึง ไม่ปวด แต่เล่นแล้วไม่มีแรงยก เล่นเซตสุดท้ายได้นิดเดียว หมดแรงไปดื้อๆ  

หลังเล่นก็ไม่รู้สึกตึงหรือล้ามากมาย นี่แสดงว่าไม่มีแรงพอใช่ไหมครับ

อยากเล่นให้เหมือนแขนระเบิดจะต้องทำยังไงดีครับ

ตอนนี้เล่นแบบ จันทร์ พุธ ศุกร์นะครับ