หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายค่ะ แต่ว่าจัดเวลาไม่ถูกเลย ทำไงดี
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
คือเรา ม.6แล้วนะค่ะ เราอยากอ่านหนังสือนะค่ะ แต่เราก็อยากผอมด้วย ไม่ค่อยมีเวลาสักเท่าไรเลย แฮะๆ
คือเราต้องแบ่งเวลาสำหรับอ่านหนังสือนะค่ะ เยอะด้วย เราไม่เก่งอะ
พอมีวิธีลดแบบอื่นๆไหมอะค่ะ
ตอนนี้เรากะว่าจะกินกล้วยตอนเช้า ตอนเย็นกินให้พอดีๆ
แค่นี้พอได้ไหมอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกาย ในฟิตเนส อยากสอบถามหน่อยครับ
ค่าสมัครสมาชิกมันประมาณเท่าไหร่ เเละเรา จำเป็นต้องลงเป็น คอร์สๆของเขา หรือเปล่าครับ ถ้าไม่ลงคอร์สเเล้ว จ้างเทรนเนอร์มาเทรนตัวต่อตัวมันจะได้ผลดีกว่าไหมครับ อยากเ
ทำหน้าไม่เล่น
อยากเรียนมวยไทยค่ะ ในเชียงใหม่
อยากเรียนมวยไทยค่ะ จะเรียนช่วงปิดเทอมซัมเมอร์นี้ ในเชียงใหม่มีที่ไหนบ้างคะ ราคาไม่แพงมาก มีผู้หญิงเยอะๆหน่อยค่ะ ถ้ามีเฟส หรือเว็บไซด์ก็ทิ้งไว้ให้หน่อยนะคะ รบกวน
สมาชิกหมายเลข 1667395
:) แก้ปัญหาก้นใหญ่ยังไงดีครับ ^^!
คือผมไหล่แคบนะครับ เอวเล็ก แต่ก้นกับขาใหญ่ แต่ขามีกล้ามเนื้อนิดๆ เมื่อก่อนผมเล่นแบตฯนะครับ แต่เลิกเล่นไปนานแล้ว ไม่รู้เป็นเพราะอันนี้หรือป่าวถึงก้นใหญ่ แล้วบวกก
Gati_sod2
ถามเทคนิคการเดินของสาวๆ ที่ใส่กระโปรงทรงเอ ค่ะ
เรามีปัญหาเวลาใส่กระโปรงทรงเอ (เคยใส่แต่เอวสูง ไม่เคยลองใส่เอวต่ำ) แล้วเดินอ่ะค่ะ คือมันชอบถกขึ้นมากองๆ อยู่ช่วงต้นขา ใครพอที่จะมีเทคนิคการเดิน หรือเคยเจอปัญหาแ
สมาชิกหมายเลข 1604029
สั่งเครื่องสำอาง...ส่งแบบEMS มาเดาเล่นๆจะได้ของมั๊ย
stepการส่งย้อนไปย้อนมา จะถึงมืออยู่ละกลับไปศป.EMSซะงั้น
Nuch_July
เราเข้าข่ายเป็นโรคจิตมั้ยคะ
จขกท. เป็นผู้หญิงค่ะ แต่งงานแล้ว มีลูกสาวคนนึงอายุ 4 เดือน ชอบรู้สึกว่ากลัวลูกตาย กลัวสามีตาย เวลาเผลอๆ ชอบคิดไปเองว่า ถ้าไม่มีเค้าอยู่เราจะทำยังไง บางที นั่งรถ
PP_ampp
อยากได้คำเเนะนำเรื่องการออกกำลังช่วงขาหน่อยนะคะ
อายุ 16 สูง 160 นน. 47 เป็นคนขาใหญ่ น่องใหญ่ อยากได้คำเเนะนำเกี่ยวกับการลดขา กับน่องหน่อยอ่ะคะ คือตอนนี้ก็ออกกำลังกายบ้างเป็นบางวันเเล้วเเต่อารมณ์ 555555 ส่วนมา
สมาชิกหมายเลข 1743120
[ SHISEIDO ] : Whip Premium [ ใครเคยใช้บ้าง มาบอกต่อกัน ]
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เพื่อนซื้อมาฝาก อยากทราบวิธีใช้ เพราะเราอ่านภาษาญี่ปุ่นไม่ออก
สมาชิกหมายเลข 1366421
อยากทราบราคาแก้จมูกคะ ...
เราอยากทราบราคา แก้จมูกคะ คือเหมือนปลายซิลิโคน จะพุงออก มา แล้วก็ งบเราน้อยค่ะเพราะเรียนอยู่ไม่อยากรบกวนแม่ ... ใครมีคลีนิกที่ราคาไม่โหดร้ายกับนักศึกษาขอทราบพิก
สมาชิกหมายเลข 1728811
5เดือน น้ำหนักขึ้น 5 กิโล รู้สึกท้อแท้มาก
อยากระบายคะ น้ำหนักขึ้นมา5 กิโลกรัม 2เดือนหนักขึ้นมา5กิโลกรัม ขึ้นมาไวมาก ช่วงปีใหม่ ไปเที่ยวนิวซีแลนด์มา 25 วัน ไปเที่ยว แล้วก็ไปอยู่กับคนรู้จักที่นู้นอยู่5วัน
My dog named Jack
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายค่ะ แต่ว่าจัดเวลาไม่ถูกเลย ทำไงดี
คือเราต้องแบ่งเวลาสำหรับอ่านหนังสือนะค่ะ เยอะด้วย เราไม่เก่งอะ
พอมีวิธีลดแบบอื่นๆไหมอะค่ะ
ตอนนี้เรากะว่าจะกินกล้วยตอนเช้า ตอนเย็นกินให้พอดีๆ
แค่นี้พอได้ไหมอะค่ะ