อยากออกกำลังกายค่ะ แต่ว่าจัดเวลาไม่ถูกเลย ทำไงดี

กระทู้คำถาม
คือเรา ม.6แล้วนะค่ะ เราอยากอ่านหนังสือนะค่ะ แต่เราก็อยากผอมด้วย ไม่ค่อยมีเวลาสักเท่าไรเลย แฮะๆ
คือเราต้องแบ่งเวลาสำหรับอ่านหนังสือนะค่ะ เยอะด้วย เราไม่เก่งอะ

พอมีวิธีลดแบบอื่นๆไหมอะค่ะ
ตอนนี้เรากะว่าจะกินกล้วยตอนเช้า ตอนเย็นกินให้พอดีๆ
แค่นี้พอได้ไหมอะค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่