ใครมีวิธีที่กำจัดเซลลูไลท์และไขมันส่วนเกินอย่างได้ผลจริงและรวดเร็วมั่งค่ะ
ลองแนะนำวิธีของตัวเองที่ใช้ได้ผลจริงกันหน่อยค่ะ จขกท.มีปัญหาเรื่องนี้ค่ะตอนนี้
เครียดค่ะ ร่วมกับการเป็นไฮโปไทรอด์ด้วยค่ะ ยิ่งทานยาโรคนี้ ยิ่งรู้สึกว่า อ้วนขึ้นค่ะ แถมไขมันส่วนเกินก็ตามมาค่ะ
กลัวว่าต่อไปถ้าไม่ลด อาจจะหนักมากไปกว่านี้ ตอนนี้ก็เริ่มทานน้อยลงมากๆ แบบแทบเรียกว่าหักดิบเลยทีเดียว
มื้อเช้าจากทานข้าวก็เปลี่ยนมาทานโยเกิร์ต หรือนม กับขนมปังค่ะ
มื้อเที่ยงก็ทานสลัด หรือต้มจืด
มื้อเย็นก็ทานสลัดอีกค่ะ หรือเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต หรือไม่ทานเลย + เล่นฮุลล่าฮุป
ใครมีวิธีที่เวิร์คกว่านี้แนะนำหน่อยค่า
กำจัดไบมันส่วนเกินเซลลูไลท์วิธีไหนดีค่ะ
ลองแนะนำวิธีของตัวเองที่ใช้ได้ผลจริงกันหน่อยค่ะ จขกท.มีปัญหาเรื่องนี้ค่ะตอนนี้
เครียดค่ะ ร่วมกับการเป็นไฮโปไทรอด์ด้วยค่ะ ยิ่งทานยาโรคนี้ ยิ่งรู้สึกว่า อ้วนขึ้นค่ะ แถมไขมันส่วนเกินก็ตามมาค่ะ
กลัวว่าต่อไปถ้าไม่ลด อาจจะหนักมากไปกว่านี้ ตอนนี้ก็เริ่มทานน้อยลงมากๆ แบบแทบเรียกว่าหักดิบเลยทีเดียว
มื้อเช้าจากทานข้าวก็เปลี่ยนมาทานโยเกิร์ต หรือนม กับขนมปังค่ะ
มื้อเที่ยงก็ทานสลัด หรือต้มจืด
มื้อเย็นก็ทานสลัดอีกค่ะ หรือเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต หรือไม่ทานเลย + เล่นฮุลล่าฮุป
ใครมีวิธีที่เวิร์คกว่านี้แนะนำหน่อยค่า