ทำไมลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง

คือตอนแรกกกเลย หนัก51-53 ประม่ณนี้เรื่อยๆ(สูง167)

ละมาช่วงปีหใม่ พีคสุดชีวิตหยุดกินไม่ได้พุ่งไป58.....

ตอนนี้เลยวันนึงกินประมาณ
เช้า-โยเกิร์ต+มูสลี่+นม+กล้อยครึ่งผล
สาย-แอปเปิ้ล
กลางวัน-ไข่สองฟอง,สลัด
ละก้จะอิ่มจนถึงเย็น กินชอคโกแลตนิดหน่อย

+ออกกำลังกายอาทิตละสามครั้ง(ประมาณ) ออกครั้งนึงก็จัดเต็มนะคะ

ตอนนี้มันลดลงมาเหลือดึกๆ57.0  เช้าๆ56.5 ไรงี้

ทำมาประมาณ2อาทิตละค่ะ อย่างงี้ถือว่าลงปกติมั้ยคะ? ส่วนตัวรู้สึกว่าช้ามากกกเลย
ควรแก้ไขตรงไหนมั้ยคะ