หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ ใครพอรู้บ้างงงง ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
อยากทราบวิธีลดความอ้วนค่ะ คือตอนนี้สูง 163 น้ำหนักตั้ง 60ค่ะ คืออยากจะลด ทำไงค่ะ ขอแบบอาหารที่ช่วยลดค่ะ ส่วนตัวแล้วไม่กินกล้วยค่ะ 😬 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักกับส่วนสูง
ขอสอบถามเพื่อน ๆ ชาว pantip ทุกคนค่ะ คือเราหนัก 52 สูง 163 ค่า(ผู้หญิง)นี่คือยังอวบไปใช่ไหมคะ เราควรหนักเท่าไรคะ เมื่อ 3-4 เดือนที่แล้วเราหนัก 60 ค่าเคลียดและเป
สมาชิกหมายเลข 2228571
น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 163 นี่อ้วนมั้ยครับ ?
ขอบคุณครับบ
สมาชิกหมายเลข 2817255
อยากผอมอ่ะ
คือเราสูง 163 น้ำหนัก 60 เราอยากลดน้ำหนักมากเลยเพราะอ้วนมากมีวิธีไรช่วยได้บ้างอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1847537
สูง 163 หนัก 60 อ้วนมากไหมคะ ?
น้ำหนักขึ้นมา 14 โล เครียดมากค่ะ TT
สมาชิกหมายเลข 3719046
กินน้อยไปน้ำหนักไม่ลดแก้ยังไงดี
ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าน้ำหนักอยู่ที่55 สูง163 อายุ18ค่ะ พยายามที่จะลดตั้งแต่พฤษภาปีที่แล้วแต่ก็ไม่สำเร็จจากน้ำหนัก53ก็มา55กิโลเกือบ56 มันอ้วนที่ออกทางหน้ากับต้นขาแ
สมาชิกหมายเลข 6394053
ลดความอ้วนแล้วผอมเกิน แต่ก็ไม่อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สูง 163 ปีที่แล้วเคยหนักเกือบ 60 kg ค่ะ พอมาปีนี้ก็อยากลดน้ำหนัก ช่วงมิถุนายนลดได้เหลือประมาณ 46-47 kg ก็เริ่มกลับมากินเยอะกินอิ่มแต่โลวคาร์บ แล้วก็เว้นของมันขอ
สมาชิกหมายเลข 5226795
ถามน้ำหนัก กับ ส่วนสูง หน่อยค่ะ
หนูกังวลเรื่องน้ำหนักกับส่วนสูงมากค่ะ คุณคิดว่าเด็กอายุ11ปี สูง163เศษๆน้ำหนัก60 คุณคิดว่าสูงเกินไปรึเปล่า หรือหนักมากไป ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ว่าสูง163ควรน้ำหนักเท่
สมาชิกหมายเลข 3934018
อยากได้ วิธี ลดน้ำหนัก และ กระชับกล้ามเนื้อครับ
สูง 163 หนัก 83 ครับ ตะก่อน หนักแค่ 60 โดน แฟนขุน แล้วโดนแม่บังคับกินยาลดความอ้วน พอหยุดแล้วมัน โยโย่ จนขึ้นมา 20 กิโล ตอนนี้ต้องการ วิธี ลดน้ำหนัก พร้อมกระชับก
takana
เราอ้วนมากมั้ย
คือเราก็อยู่ม.ปลายอ่ะ แต่เราสูง 163 น้ำหนัก 60 เราดูอ้วนมากมั้ย ดครียดมาก ตอนนี้แขนขาหน้าใหญ่ไปหมด อยากแต่งตัวน่ารักๆเหมือนวัยนุ*รุ่นคนอื่นก็ไม่ได้ ตอนนี้เรียกไ
สมาชิกหมายเลข 1689322
มาแชร์วิธีลดน้ำหนักให้เราหน่อย....
เราหนัก 60 สูง163 แบบดูอ้วนเตี้ยเลยแหละ เราอยากลดให้เหลือประมาณ 47-48 อ่ะ น่าจะดูดีขึ้นมาหน่อย ใครมีประสบการณ์ที่เคยลดหรือวิธีช่วยบอกเราหน่อยนะ ขอบคุณนะ😊
สมาชิกหมายเลข 3170350
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ ใครพอรู้บ้างงงง ?