หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำร้านขายอาหารคลีนเดลิเวอรี่หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
อาหารเสริม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ ig facebookได้หมดเลย
ตอนนี้เข้าฟิตเนสเลยอยากควบคุมอาหารไปด้วย
แต่อยู่หอ ทำเองไม่สะดวกเลย แนะนำกันหน่อยน้าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเมนูอาหารคลีน สำหรับเด็กหอ(ต่างแดน)หน่อยค่ะ
Ayame_May
ลดน้ำหนัก กินวิตามิน ได้มั้ย???
สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่
สมาชิกหมายเลข 5329339
วิ่ง vs กระโดดเชือก
คือเราวิ่งวันละ 3 กิโลมาสักอาทิตย์นึงละค่ะ วิ่งสลับเดิน เราคำนวณดูเราวิ่งจริงๆประมาณ 2 โล เดินเร็ว 1 โล แต่บางวันไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยเพราะเลิกเรียนช้า เลยกลับบ้
สมาชิกหมายเลข 2327703
เด็กหอกับ Oh! Veggies สลัดผักใน7-11
เป็นเด็กหอที่ไม่มีครัว ไม่มีไมโครเวฟค่ะ อยากทำอะไรที่คลีนๆกินก็ลำบาก ร้านอาหารทั่วไปที่ขายใกล้ๆหอก็ยากที่จะควบคุมเหลือเกิน เวลาออกกำลังกายก็แทบไม่มี อยากจะลดควา
สมาชิกหมายเลข 2027515
"Triple Burden" เมื่อปัญหาการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซุกซ่อนในร่างกายที่ดูสมบูรณ์
โดยปรกติแล้วเรามักจะคุ้นเคยกับภาวะขาดสารอาหารในเด็กเล็กที่เรียกว่า Double Burden ซึ่งประกอบไปด้วยภาวะโภชนาการต่ำกว่าเกณฑ์ และ ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน แต่ในปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 5364784
ออกกำลังกายแบบ T25 ต้องทานอาหารยังไงบ้างคะ ?
กำลังจะเริ่มเล่นT25ค่ะ เลยอยากถามพี่ ๆ ว่าควรควบคุมการทานยังไงเพื่อลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้กำลังลอง ๆ หาอาหารคลีนอยู่ค่ะ พี่ ๆ คนไหนมีเมนูอาหารคลีนแบบ
สมาชิกหมายเลข 1109333
มีเมนูอาหารคลีนแนะนำสำหรับคนที่ต้องไปอยู่หอมั้ยครับ?
เนื่องจากใกล้ต้องกลับหอแล้วซึ่งไกลบ้าน ไม่มีตู้เย็น ไม่มีอุปกรณ์ทำอาหารใด ๆ ทั้งสิ้น ร้านอาหารก็น้อย อยากทราบว่ามีอาหารคลีนอะไรแนะนำมั่งครับขอตั้งแต่เช้ายันเย็น
Offkey
อยากสูงมากกกก
สวัสดีคะคืออยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงคะ 160 มาตั้งแต่ม.1 ปัจจุบัน ม.3 แล้วคะพึ่งสูงขึ้นมาเซนเดียวเอง รบกวนช่วยหน่อยน้าาT^T อยากให้คนทักว่าสูงขึ้นมั้งแง
สมาชิกหมายเลข 1555325
ใครมีเมนูลดความอ้วน ฉบับเด็กหอเชิญทางนี้..
ตามกะทู้เลยค่ะ... ใครมีเมนูลดความอ้วนบ้างค่ะ พอดีเราอยู่หอ อาหารที่ขายก็มีแค่ของอ้วนๆทั้งนั้นเลย ส่วนอาหารคลีนก็แพงไปมื้อนึงตก70-80บาท พอดีงบน้อย อยากลดมากเพราะ
สมาชิกหมายเลข 4011532
มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม
เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย
สมาชิกหมายเลข 8458942
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารเสริม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำร้านขายอาหารคลีนเดลิเวอรี่หน่อยค่ะ
ตอนนี้เข้าฟิตเนสเลยอยากควบคุมอาหารไปด้วย
แต่อยู่หอ ทำเองไม่สะดวกเลย แนะนำกันหน่อยน้าา