หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Insanity Max:30 เจ๋งกว่า T25 ไหมคะ ในเรื่องการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กีฬา
ถ้าเล่นตามโปรแกรมทุกอย่าง คิดว่าอันไหนลดได้มากกว่าคะ
ขอบคุณล่วงหน่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Insanity Max 30 กับ Insanity delux ตัวไหนหนักและสนุกกว่ากัน
เล่น T25 จบแล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเล่น Insanity delux แต่พอดีเห็นโปรแกรม Insanity Max 30 กำลังออกมาค่ะ เลยอยากถามคนที่เคยเล่นหรือกำลังเล่นอยู่ว่า 2 ตัวนี้ ตัวไหน
สมาชิกหมายเลข 2006581
ท่าใน Insanity MAX:30 ของพี่ Shaun T เอามาให้ชม ไม่ผอมไงไหว
แต่ละท่าที่พี่แกคิดมา ทรมานคนเล่น นี่แปลก พิศดาร กว่า T25 เยอะเลย นอกจากผอมแล้ว อาจตายได้ด้วยเลย...555 ใครเล่นจบคอร์สได้นี่นับถือจริง ปล.ใครพอจะใจดีตั้งชื่อท่าเ
Metaverse
มีใครเล่น Max 30 ไม่จบบ้าง
เริ่มเล่นวันนี้ค่ะเล่นได้แค่15นาทีจอดเลย เราไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ;( เราเคยเล่น T25 Turbofire Insanity(hybrid) P90x P903 เล่นจบตลอด ทำไมมาเจอ Max:30 ยอมแพ้ เพร
Haylijah_Holic
ออกกำลังกาย T25 พร้อมกับ Insanity Max 30 แต่วันพักไม่ตรงกัน จะมีผลเสียหรือเปล่า
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ตอนแรกผมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 (ตอนเย็น) หลังจากเริ่มออกไปได้ 4 วัน ก็ไปรู้จักกับ Insanity Max 30 เล
สมาชิกหมายเลข 798461
สอบถามโปรแกรมออกกำลังกายinsanityหน่อยครับ
1. ถ้าจะใช้โปรแกรมนี้ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะถูกกับวัตถุประสงค์ของโปรแกรมนี้ไหมครับ อย่างt25ยังมีอุปกรณ์ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่insanityนี่ไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 1326008
เห็นว่า T25 กับ insanity มีผังอาหารเลยอยากขอหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 908256
ออก insanity ครบแล้ว ไม่อยากวนซ้ำ มีอะไรแนะนำต่อไหมครับ ขอโหดๆ
ผมออก t25 Alpha beta gamma insanity มาต่อเนื่อง ประมาณครึ่งปีแล้ว ถ้าออกจบตามโปรแกรมก้อไม่อยากวนซ้ำครับ เพราะเป็นคนเบื่อง่าย (ไม่ใช่ว่าทำได้ 100% หรอกนะครับ แหะ
zupanat
ช่วยแนะนำอาหารลดความอ้วนของคนไม่กินผักทีครับ
สวัสดีครับคือก่อนนี้น้ำหนักตัวประมาณ 96 กก. ที่ทำงานเก่าให้เล่นกีฬาช่วงพักกลางวันได้ น้ำหนักก็เลยลดมานิดหน่อย หลังจากนั้นมาก็ตามกระแส T25, Insanity ก็เล่นมาเรื่
Al Sah Him
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ใน
หมู-ผู้สงสัย
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 I
สมาชิกหมายเลข 883639
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Insanity Max:30 เจ๋งกว่า T25 ไหมคะ ในเรื่องการลดน้ำหนัก
ขอบคุณล่วงหน่าค่ะ