หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับ "เอ็น" ได้ใหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
จักรยาน
ถ้าได้ แล้วการสร้างด้วยการเคลื่อนใหวข้อต่อมากๆ เช่นการปั่นจักรยาน การวิ่ง จะทำให้เอ็นข้อเท้า เอ็นเข่า แข็งแรงขึ้นหรือไม่ครับ แล้วเปรียบเทียบกับการเล่นเวท อะไรสร้างความแข็งแรงให้เอ็นได้มากกว่ากัน
ปล. ตรงข้อต่อนี่เขาเรียกเอ็นใช่ใหมครับ ถ้าผิดขออภัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารสำหรับผู้ที่บาดเจ็บเส้นเอ็นฉีกครับ??
อยากทราบอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่บาดเจ็บเส้นเอ็นฉีกจากการเล่นกีฬาครับ?? ไม่ทราบว่าอาหารเสริมประเภทคอลลาเจนช่วยซ่อมแซมได้ดีหรือเปล่าครับ??
สมาชิกหมายเลข 898297
REVIEW อาหารเสริมบำรุงกระดูก ข้อต่อเส้นเอ็น ปวดเมื่อยเม็ดเดียวจบ Balance 360
สวัสดีค่าาาาา หมีมีเรื่องเด็ดมาบอก มาฝากคนขี้เมื่อยปวดตัวปวดเข่ากัน ขอเกริ่นนำชีวิตหมีก่อนเลย หมีทำงานออฟฟิต นั่งหน้าคอมวันละ ตั้งแต่ 8 โมงเช้าเลิกงาน 6 โมงเย็น
salinta
วิธีรักษาโรคเส้นเอ็นอักเสบ
พี่เป็นโรคเส้นเอ็นอักเสบ หรือน่าจะที่เรียกว่า"รองช้ำ" ตอนแรกเป็นข้างซ้าย ฉีดยามาแล้ว มาเริ่มเป็นข้างขวาต่อ ฉีดยามาอีกแล้วด้วยเหมือนกัน แต่อาการยังไม่ด
สมาชิกหมายเลข 1178111
เอ็นฉีกเอ็นอักเสบ
คือผมเตะบอลเเล้วหัวเข่าบิดไปหาหมอหมอคนเเรกบอกเอ็นฉีกระดับ1หมอคนที่2บอกไม่เป็นไรมองโลกในเเง่ดีก็อักเสบมองโลกในเเง่ร้ายก็เอ็นฉีกเอ็นขาดคือตอนนี้เป็นมาจะเดือนกว่าล
สมาชิกหมายเลข 5922982
เอ็นอักเสบ ถามผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ
เนื่องด้วยแฟนดิฉันเป็นทหารเกณฑ์ค่ะ. เมื่อทางสังกัดเปิดให้เยี่ยม เมื่อเจอกันพบว่าคุณแฟนก็เดินกะแผลก เลยสอบถามว่าช่วงฝึกนั้นข้อเท้าบวม ก็ทำการรักษากับศูนย์แพทย์ใน
นางพญาท่าจะบ๊อง
สอบถามเรื่อง Spinbike ค่ะ
ปกติ เดินวิ่งบนลู่วิ่งที่บ้าน แต่พอดี มีปัญหาเข่าเสื่่อม อ่านเจอว่า ขี่จักรยานช่วยให้กล้ามเนื่อเข่าแข็งแรงอาการดีขึ้นได้ แต่ไม่สะดวกขี่นอกบ้าน จึงต้องการซื้อ Sp
kpblue2me
อยากเริ่มเล่นเวท แต่ไม่ค่อยมีเวลาว่าง
สวัสดีค่ะ อันนี้เราตั้งกระทู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ครั้งแรก ผิดพลาดอะไรก็ขอโทษล่วงหน้าด้วยนะคะ ส่วนตัวเราอายุ 14 ค่ะ สูง 156 นน 48 ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจใน
สมาชิกหมายเลข 7532169
ถ้านักวิ่งแข่งวิ่งกับนักปั่นจักรยานใครจะชนะ,นักปั่นจักรยานแข่งปั่นจักรยานกับนักวิ่งใครจะชนะ
ทุกคนคิดว่าไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 6685683
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบ
ไข่ย้อยลอยทะเล
กำลังซ่อมบ้าน มีคำถาม
กำลังรีโนเวทบ้านทาวเฮ้าส์สองชั้น หน้ากว้าง 4 เมตร ได้รื้อหน้าต่างเดิมที่ห้องหน้าชั้นบนออกเพื่อเปลี่ยนเป็นบานอลูมิเนียมแบบผลัก 3 บาน และรื้อขอบหน้าต่างด้านล่างออ
wang98
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับ "เอ็น" ได้ใหมครับ
ปล. ตรงข้อต่อนี่เขาเรียกเอ็นใช่ใหมครับ ถ้าผิดขออภัย