เราสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับ "เอ็น" ได้ใหมครับ

ถ้าได้ แล้วการสร้างด้วยการเคลื่อนใหวข้อต่อมากๆ เช่นการปั่นจักรยาน การวิ่ง จะทำให้เอ็นข้อเท้า เอ็นเข่า แข็งแรงขึ้นหรือไม่ครับ แล้วเปรียบเทียบกับการเล่นเวท อะไรสร้างความแข็งแรงให้เอ็นได้มากกว่ากัน

ปล. ตรงข้อต่อนี่เขาเรียกเอ็นใช่ใหมครับ ถ้าผิดขออภัย