ถามเกี่ยวกับ นาฬิกาชีวิต หน่อยครับ

ถ้าเราทำงานกลางคืน คือ นอน7โโมงเช้า
ตื่นอีกที4-5โมงเยน เราสามารถกินข้าวตอน5โมงให้เหมือนเข้าช้าว. กินเที่ยงคืน
เหมือนข้าวเที่ยง เราสามารถได้รับสารอาหารและได้โกรธฮอโมนเหมือน ชีวิตคนปกติป่ะคับ. เพราะผมจะเริ่มฟิตหุ่น กินเว เข้าฟิตเนส มันจะส่งผลกระทบมากไหม