หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ขาเรียวเล็กสวยต้อองทำไง
กระทู้คำถาม
ความงาม
สวัสดีค่ะ พึ่งสมัครพันทิปมะกี้นี้เอง แนะนำตัวก่อน ชื่อเกรซ ค้ะ
เข้าเรื่องเลยน้ะ คือเป็นคนเฟอเฟคทุกอย่าง ยกเว้นขาอาะ ใหญ่มากๆ ออกกำลังกายลดต้ยขาก็แล้วก้ใหญ่ขึ้นนิดหน่อย ทำทุกทางมันก้ไม่เล็ก
พ่อแม่พี่ปู่ย่าตายาย นี้ขาเล็กกันหมด ใหญ่ไขมันอ่ะ ช่วยหน่อยลดยังไงให้ได้ผลเร็วอย่างที่สุด คือต้องการมากจริงๆ อยากขาเล็กสุดๆ
ขอแบบ ให้มันขาเล็กลงได้ภายในเวลาที่เร้วที่สุดเลยอ่ะ กราบ ช่วยบอกที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงไห้ขายาวหรือเรียวขึ้นคะ
มีวิธีที่ทำไห้ขายาวแล้วตัวสูงขึ้นหรือไห้ขาเรียวไหมคะ หนูออกกำลังกายแต่ขาไม่เรียวขึ้นเลยค่ะ ใครพอมีวิธีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4798396
แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยค้ะ อยากขาเล็กลง
ตอนนี้น้ำหนัก 53 ค้ะ ช่วงต้นขากับต้นแขน อ้วนมาก แต่เอวกลับเล็ก (เอว 26-27) มีปัญหามากกับการใส่กางเกง เพราะสะโพกกับต้นขาใหญ่ ใครพอทราบวิธีการออกกำลังกายให้ขาเล็ก
สมาชิกหมายเลข 772745
ขาใหญ่มีเซลลูไลท์ แต่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาปรึกษาเรื่องขานะคะ เราอ่ะเป็นคนที่ขาใหญ่ และมีเซลลูไลท์ที่ต้นขาแบบเห็นเป็นริ้ว ๆ เลย เราอ่ะไม่ใช่คนอ้วนนะ แต่ขาใหญ่ และมองแล้วรู้เลย
สมาชิกหมายเลข 2223307
ถ้าวิ่ง แล้วขาจะเรียวขึ้นมั้ย?
แต่ที่นี่เราอยากขาเรียว และเล็กขึ้น อยากลดช่วงต้นขากับน่อง ... เห็นเค้าบอกว่าการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจะช่วยให้ขาเล็กลง แต่ต้องวิ่ง"ต่อเนื่อง" ซึ่งเรา
สมาชิกหมายเลข 1875228
มีวิธีไหนที่ทำให้ต้นขาเรียวเล็กและสวยบ้างคะ
อยากขาเรียวสวยค่ะ...เชื่อว่าปัญหานี้ เป็นปัญหาส่วนหนึ่งของมนุษย์ผู้หญิง เลยอยากได้วิธีการง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติเองได้ ใครที่พอรู้วิธีเหล่านี้ ช่วยแชร์ให้เราได้ร
สมาชิกหมายเลข 2631682
ออกกำลังกายลดไขมันแบบนี้มาถูกทางรึยังครับ
ก่อนอื่นเลยผมเคยอ้วนถึงตอนช่วงม2 จากนั้นผมก็ลดน้ำหนักตอนม.3-4 ผมผอมลงมากจาก80 เหลือ 60กว่าๆ แล้วตอนนั้นผมก็ศึกษาหาข้อมูลมาพอสมควรก่อนผมออกกำลังกาย การออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 7163265
ตัวเล็กแต่ขาใหญ่
สวัสดีค่ะ หนูพึ่งอยู่ม.ต้นเอง เป็นผญ.สูง160 46-47กก.เพื่อนรุ่นเดียวกันเขาขาเรียวเล็กเลย แต่หนูขาใหญ่ น่องใหญ่ด้วยค่ะ แต่ไม่ได้อวบนะคะ มันลงแค่ขา ตอนนี้ไม่ค่อยได
สมาชิกหมายเลข 9315284
ควรออกกำลังกายแบบไหนในฟิตเนสที่ช่วยให้ขาเรียวขึ้นค่ะ
คือตอนนี้ปิดเทอมแล้วอยากลดต้นขากับขาให้เรียวขึ้นค่ะ ควรออกกำลังกายด้วยการวิ่งลู่ หรือ อิลิปติคอล หรือ ปั่นจักรยานดีค่ะ เคยปั่นจักรยานในฟิตเนสช่วงหนึ่ง รู้สึกต้น
สมาชิกหมายเลข 2947438
ผู้ชายลดกล้ามขายังไงครับ อยากขาเรียว
เคยมีช่วงนึงเข้าฟิตเนสบ่อยครับ กล้ามขาขึ้นมาเป็นก้อนปูดๆเลยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นปีแล้วครับแต่ยังใหญ่อยู่เลย จขกทไม่อ้วนนะฮ้าบ ทำไงดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6972598
ออกกำลังกายแล้วขาใหญ่ขึ้น
ปกติเป็นคนขาเล็กค่ะ แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกว่าจับไปจะเป็นก้อนๆค่ะ ถ้าออกกำลังกายมากกว่านี้ขาจะใหญ่มั้ยคะ ไม่อยากให้มันเป็นก้อนๆเลยค่ะอยากให้ขาเรียว TT ถ้าเลิกออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 6341423
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ขาเรียวเล็กสวยต้อองทำไง
เข้าเรื่องเลยน้ะ คือเป็นคนเฟอเฟคทุกอย่าง ยกเว้นขาอาะ ใหญ่มากๆ ออกกำลังกายลดต้ยขาก็แล้วก้ใหญ่ขึ้นนิดหน่อย ทำทุกทางมันก้ไม่เล็ก
พ่อแม่พี่ปู่ย่าตายาย นี้ขาเล็กกันหมด ใหญ่ไขมันอ่ะ ช่วยหน่อยลดยังไงให้ได้ผลเร็วอย่างที่สุด คือต้องการมากจริงๆ อยากขาเล็กสุดๆ
ขอแบบ ให้มันขาเล็กลงได้ภายในเวลาที่เร้วที่สุดเลยอ่ะ กราบ ช่วยบอกที