หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง จาก130 กก. เหลือ 75 กก. ใครก็ทำได้
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วิธีการลดนน. ง่ายๆที่ใครๆก็รู้ อยู่ที่คุณจะทำหรือป่าว? .. ใจอ่ะใจ..ใจสู้หรือป่าว ^^¥
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมน้ำหนัก130ควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคับ
สวัสดีคับชาวพันทิปทุกคน. ก่อนอื่นผมขอแนะนำตัวก่อนนะคับ. ผมชื่อแบงค์(Bankk)ผมอายุ15ปีคับ. คือส่วนตัวผมเป็นโรคประจำตัวอยุ่แล้วคับ ผมเป็นโรคติ๊กTourette's Disorder
สมาชิกหมายเลข 2787469
ผมเป็นคนอ้วนหนัก130+อยากผอมแบบมีกล้ามครับ
คืออยากจะลดน้ำหนักกับไขมัน เคยอ่านกับดูตามพวกยูทูปเรื่องการลดน้ำหนัก พูดง่ายๆอยากจะมีซิกแพ็คลองดูมั้ง ถ้าเกิดเรากินอกไก่ไม่มีหนัง1กิโลจะได่พลังงานประมาณ1600แคลไ
สมาชิกหมายเลข 4428070
หาเพื่อนฟิตเนสค้าบบ
ตอนนี้ผมหนัก130กว่าผมหาเพื่อนไปฟิตเนสครับ ผมเคยลดมาหลายครั้งแล้วแต่แพ้ใจตัวเองตลอดครั้งนี้ผมตั้งใจลุกขึ้นสู้ใหม่เพื่อจะได้หุ่นดีดีเหมือนคนอื่นเขาผมสูง184ว่าจะเอ
สมาชิกหมายเลข 2884972
แค่เปลี่ยนตัวแปร
จาก "หวังรวย" ไปเป็น "สงสารอยากช่วย" เราก็จะได้ระบบสูบมนุษย์ง่ายๆ และยังมีอีก หลายตัวแปร หลายร้อยหลายพันระบบ ครับ ^^ https://www.youtube.co
สมาชิกหมายเลข 2798629
สูง189 หนัก130กิโลกรัม อยากเหลือสัก70-75กิโลไม่เกิน 7-8เดือนพอทำได้มั้ยครับ
ใครพอมีสูตรบ้างครับ แล้วถ้าเหลือ70 แก้มจะยุบมากมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2349290
[ Red Devils ] CARRICK's Half-Time ♥️ SPEECH ♥️ ? & ♥️ MOTM ♥️ ? & ❌ WOTM ❌ ?
♥️ Mourinho ♥️ ปี 2019 เขาพูดว่า "impossible is nothing" บทความนี้หัวข้อใหญ่จะนำด้วย 📌 ส่วนหัวข้อย่อยจะนำด้วย ✂️ 📌 การให้สัมภาษณ์หลังเกมแมนยูเปิดบ้
Rekhalikit
จะเกิดอะไรขึ้น! ถ้าปล่อยให้ LDL 130+ นานเกิน 90 วัน!
เคยคิดไหมครับว่า ถ้า LDL สูง 130+ mg/dL นานเกิน 90 วันจะเกิดอะไรขึ้น? หลายคนอาจจะรู้สึกว่า ตอนนี้เท่าที่เป็นอยู่ก็ไม่มีอาการอะไรเลยนะ ยังเดินได้ ทำงานได้ กินข้า
parn 256
เป็นคนอ้วน อยากหาเสื้อผ้าใใส่ที่ดูดีเหมือนคนอื่นเขาบ้าง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือเราอายุ 18ค่ะ น้ำหนัก 75 สูง 162 อีกไม่กี่อาทิตย์เราต้องไปเดทค่ะวันครบรอบ1ปี เเต่เราไม่รู้จะเเต่งตัวไปยังไงดี แฟนเราเป็นคนง่ายๆค่ะ เรา
สมาชิกหมายเลข 1340571
สงสัยค่ะ คนที่บอกว่าอยากอยู่กับลูกไปนานๆ ทำไมไม่เริ่มจากดูแลสุขภาพตัวเองก่อน
อยากถามความเห็นแบบไม่โลกสวยนะคะ เห็นในเพจมีคอนเทนต์รับจ้างใส่บาตร ใครไม่มีเวลาก็ฝากเขาได้ รายได้เอาไปรักษาตัวเองและเลี้ยงลูก ในโพสต์ก็จะมีภาพใส่หน้ากากออกซิเจน
สมาชิกหมายเลข 6692438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง จาก130 กก. เหลือ 75 กก. ใครก็ทำได้