หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โหนบาร์ท่าไหนเหรอครับที่ช่วยเพิ่มความสูงอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ผมอายุ16แล้วครับสูง173เซน แต่ผมอยากจะสูงซัก178-180ครับเห็นเพื่อนบอกโหนบาร์ก็สูงได้แต่ไม่รู้ว่าควรทำท่าไหนช่วยแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอจะมีวิธี ออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้ หลังยาวขึ้นไหมคับ
ใช่ครับ ผมอยากสูงขึ้น หลังยาวขึ้น แล้ว การโหนบาร์ ทำให้เราหลังยามไหมครับ ตอนนี้ อายุ 20 สูง 173+ คับ ขายาวครับ เท่าๆ กับคนสูง 180 เลยคับ ช่วยเนะนำกีฬาทีี่จะทำให
สมาชิกหมายเลข 3918857
การโหนบาร์เพื่อเพิ่มความสูงต้องทำท่าไหน และใช้เวลา หรือปริมาณเท่าไหร่ครับ
ตอนนี้อายุ 18 สูง 170 cm. อยากเพิ่มเป็นสัก 175 หรือ 180 ได้เลยก็ดี ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็มีพวกโยคะ กับเล่นบาสเกตบอลครับ เรื่องโภชนาการก็ไม่น่ามีปัญหาพอจัดสรรได้ แต่ส
สมาชิกหมายเลข 4069917
อายุ 19 สูง 173 อยากสูง สัก 178 พอเป็นไปได้ไหมครับ
สวัสดีครับ พี่ๆ เพื่อนๆ ผมอายุ 19 ปี ครับอย่างที่บอกไปตอนนี้ ผมสูง 173 อยากสูง สัก 178 หรือ 180 ไปเลย เพราะมันดู เติ้ยๆตันๆและเสียงก็แหลมๆดูตลกมาก เพราะเป็นคนโค
สมาชิกหมายเลข 5726204
ยังมีโอกาสสูงอีกไหมครับ อายุ15 ปี?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15 ปี 6 เดือนแล้ว สูง173 ซม. มีโอกาสสูงถึง 178-180 ไหมครับ และต้องทำยังไงบ้าง? ขอคำแนะนำด้วยนะครับ #.ช่วงนี้ผมเริ่มโหนบาร์นิดหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4976784
Handstand kick up
สวัสดีครับ ผมคือคนที่ชอบโหนบาร์(calisthenic) คนหนึ่งและหลงใหลในกีฬาประเภทนี้อย่างมาก แต่เป็นคนที่มีพัฒนาการที่ช้ามากใน การทำท่าต่างๆ แม้จะเป็นง่ายๆ เช่นการหกสูง
สมาชิกหมายเลข 2709950
ชุดชิงแชมป์เอเชียจะเข้าแคมเก็บตัววันไหนครับ
ใครพอทราบบ้างครับ 1.พรพรรณ 173 2.ฑิชาญา 178 3.ทัดดาว 185 4.แก้วกัลยา 180 5.จรัสพร 182 6.หัตถยา 180 7.อัจฉราพร 178 8.ชัชชุอร 178 9.พิมพิชญา 178 10.ศศิภาพร 178 11
สมาชิกหมายเลข 6493511
อยากฉีกขา 180 ได้
อยากฉีกขา 180องศาได้ จะต้องทำท่ายืดหยุ่นท่าไหนบ้างคะ เน้นฉีกขาได้เท่านั้นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1083687
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
ตอนนี้อายุ16ปีอยากสูงมีโอกาสมั้ยคะ
ช่วงนี้โควิดมาเลยมีวันหยุดสำหรับเพิ่มความสูงเเต่ว่า--ไปดูคลิปโยคะมาพอเริ่มทำ3-4วันรู้สึกจี๊ดๆตรงไหล่เลยหยุดทำค่ะ -จะโหนบาร์ก็กลัวว่าอาการจะเเย่ลงเลยหยุดโหน -จาช
สมาชิกหมายเลข 5880113
โหนบาร์ท่าไหนแบบไหนเพิ่มความสูงครับ
โหนบาร์แบบไหนที่ยืดกระดูกสันหลังหรือเพิ่มความสูงอ่ะครับ หรือเล่นแบบปกติ ถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยน่ะครับขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2323204
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โหนบาร์ท่าไหนเหรอครับที่ช่วยเพิ่มความสูงอ่ะครับ