หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีฟิตเนสแนะนำที่อยู่ใกล้ๆปากเกร็ดมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนักคะ ขอที่ๆคนไม่ค่อยเยอะนะคะ หรือว่าอย่างเช่นแนะนำช่วงเวลาที่ไม่ค่อยมีคนอะคะ เหมือนกับสระว่ายน้ำใน มสธ ประมาณเที่ยงๆจะไม่มีคนเลยหรือมีแค่1-2คน แบบนั้นชอบที่สุดเลยคะ 55+ ขอบคุณนะคะ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องสระว่ายน้ำ โรงแรมค่ะ
มีโรงแรมไหน มีบริการ สระว่ายน้ำ แบบสมัครสมาชิก ฟิตเนส ก็ได้บ้างคะ ขอเป็นสระน้ำในร่ม พอมีไหมคะ (สระกลางแจ้ง ไม่ค่อยสะดวก เวลาเลิกงานไม่ค่อยตรงกับชาวบ้านเท่าไหร่ค
สมาชิกหมายเลข 1516720
ใครมีฟิตเนสแนะนำบ้างครับแถวแจ้งวัฒ-ปากเกร็ด
มือใหม่กำลังหาฟิตเนสราคาถูกๆครับ แจ้งวัฒนะปากเกร็ดครับ หยุดเสาร์-อาทิตย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6128741
ว่ายน้ำร่วมกับออกกำลังอย่างอื่น- อย่างไรดี
กำลังสมัครสมาชิกที่สระว่ายน้ำค่ะ แล้วที่สโมสรมีฟิตเนส เต้นแอโรบิค และคลาสโยคะด้วย(สลับวันกัน) เลยกะจะเล่นให้คุ้ม ต้องจัดขั้นตอนออกกำลังกายยังไงถึงมีประโยชน์ต่อร
ข้าวประดับดิน
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
เพิ่มกล้ามเนื้อโฟอาม เพิ่มแรงแขน
ผมอยากให้แขนผมมีแรงเยอะก็ต้องเพิ่มโฟอามใช่มั้ยแต่ตอนนี้ผมใช้ถุงใส่หนังสือแทนดัมเบลบางทีก็ไม่ค่อยได้อ่ะครับมันจะยากกว่าดัมเบลถ้าผมถือของอย่างเดียวหนักๆค้างไว้มัน
สมาชิกหมายเลข 7462665
ผ่านช่วงเวลา"น้ำหนักตัน"มาได้ยังไงบ้างครับ
ลดน้ำหนักมา1ปี กับ 1 เดือน ออกกำลังกายแบบมีวินัยมาก วิ่งเช้า เวทเย็น น้ำหนักลดไป 20 กิโลกรัมโดยประมาณ จาก 90 ตอนนี้ สวิงอยู่ที่ 70-72 มาครึ่งปีแล้ว กินคลีนไม่ค่
INVESTMENT INCOME
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8481749
ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นร่อง11 (มังสวิรัติ)
ตอนนี้เลิกเพิ่มน้ำหนักแล้วอยากจะลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ กินสักประมาณกี่แคลดีคะ คือต้องการให้น้ำหนักเท่าเดิมนะคะแต่ให้ดูผอมลง ตอนนี้ 44 กิโล สูง 158 อยากมีเอวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 7077425
ฟิตเนสแถวแจ้งวัฒนะ ปากเกร็ด มีที่ไหนราคาถูกบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ผมอยากเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีเงินมากนัก อยากให้ช่วยแนะนำฟิตเนสราคาถูกสำหรับนักศึกษา อยากได้ราคาเดือนละไม่เกิน 1000 บาทครับ
สมาชิกหมายเลข 7899679
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 9160225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีฟิตเนสแนะนำที่อยู่ใกล้ๆปากเกร็ดมั้ยคะ