หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีฟิตเนสแนะนำที่อยู่ใกล้ๆปากเกร็ดมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนักคะ ขอที่ๆคนไม่ค่อยเยอะนะคะ หรือว่าอย่างเช่นแนะนำช่วงเวลาที่ไม่ค่อยมีคนอะคะ เหมือนกับสระว่ายน้ำใน มสธ ประมาณเที่ยงๆจะไม่มีคนเลยหรือมีแค่1-2คน แบบนั้นชอบที่สุดเลยคะ 55+ ขอบคุณนะคะ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องสระว่ายน้ำ โรงแรมค่ะ
มีโรงแรมไหน มีบริการ สระว่ายน้ำ แบบสมัครสมาชิก ฟิตเนส ก็ได้บ้างคะ ขอเป็นสระน้ำในร่ม พอมีไหมคะ (สระกลางแจ้ง ไม่ค่อยสะดวก เวลาเลิกงานไม่ค่อยตรงกับชาวบ้านเท่าไหร่ค
สมาชิกหมายเลข 1516720
ใครมีฟิตเนสแนะนำบ้างครับแถวแจ้งวัฒ-ปากเกร็ด
มือใหม่กำลังหาฟิตเนสราคาถูกๆครับ แจ้งวัฒนะปากเกร็ดครับ หยุดเสาร์-อาทิตย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6128741
ว่ายน้ำร่วมกับออกกำลังอย่างอื่น- อย่างไรดี
กำลังสมัครสมาชิกที่สระว่ายน้ำค่ะ แล้วที่สโมสรมีฟิตเนส เต้นแอโรบิค และคลาสโยคะด้วย(สลับวันกัน) เลยกะจะเล่นให้คุ้ม ต้องจัดขั้นตอนออกกำลังกายยังไงถึงมีประโยชน์ต่อร
ข้าวประดับดิน
เจ้าของร่วมสามารถจัดการยังไงกับผู้เช่ารายวันได้บ้างคะ กรณีที่นิติไม่ทำหน้าที่น่ะค่ะ
ที่คอนโดมีคนต่างชาติ โดยเฉพาะคนจีนลากกระเป๋าเดินทางมาฝากล็อบบี้แล้วเย็นๆ ก็ขึ้นไปที่ห้องบ่อยมากๆ ค่ะ ห้องเดิม แต่เปลี่ยนหน้าคนเข้าไปเรื่อยๆ เกือบทุกสัปดาห์ เป็น
S.S.
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสครั้งแรก…ต้องทำอะไรบ้าง
ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ
สมาชิกหมายเลข 1997413
ออกกำลังกายวันไหนดี?
คือปกติก็ออกกำลังกายเองที่บ้านตามคลิปยูทูปเรื่อยๆค่ะ มีช่วงหักโหมบ้างที่ออกกำลังกายทุกวัน และก็มีช่วงไม่ออกเลยบ้างทิ้งช่วงไปเป็นเดือนๆ เผอิญวันนึงไถไปเจอเค้าบอก
สมาชิกหมายเลข 7828615
เล่นเวทมา 2–3 ปี ควรต่อยิมเดิมที่มี Trainer ราคาถูก หรือย้ายไปยิมเครื่องดีกว่าแต่ต้องเล่นเอง?”
เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนด
สมาชิกหมายเลข 6692438
ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นร่อง11 (มังสวิรัติ)
ตอนนี้เลิกเพิ่มน้ำหนักแล้วอยากจะลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ กินสักประมาณกี่แคลดีคะ คือต้องการให้น้ำหนักเท่าเดิมนะคะแต่ให้ดูผอมลง ตอนนี้ 44 กิโล สูง 158 อยากมีเอวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 7077425
นาฬิกา Smart Watch ที่เหมาะกับผญ.ตัวเล็ก ชอบออกกำลังกาย
เคยซื้อ Smart Watch ราคาถูกมาใช้ อยู่ได้ปีกว่า ราคาประมาณ 2000 ตอนนี้มันดับไปแล้ว เราชอบใส่นาฬิกาแบบนี้นอน มันเคาะดูเวลาได้ตอนมืดๆ และชอบใส่วิ่งกับออกกำลังกายที
สมาชิกหมายเลข 2903537
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน
สมาชิกหมายเลข 8183865
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีฟิตเนสแนะนำที่อยู่ใกล้ๆปากเกร็ดมั้ยคะ