หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีสูตรโหดลดน้ำหนักบ้าง เอาแบบที่เป็นไปได้นะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ทำอาหารเอง ลดน้ำหนักได้มั้ย
คือเราเป็นเด็กม.ปลายที่น้ำหนัก70กิโล เลยอยากลดน้ำหนัก ไปหาข้อมูลอะไรมา ทราบว่าถ้าอยากลดน้ำหนักต้องกินอะไรที่มีประโยชน์ ปัญหาของเรามีอยู่ว่า หอพักเราไม่อนุญาตให้
สมาชิกหมายเลข 7481467
วอลเลย์ลดน้ำหนักได้มั้ย
วอลเลย์ลดน้ำหนักได้มั้ยครับ ผมเล่น ตอนเช้า-กลางวันเล่นติดต่อกัน5วัน โดยกินข้าวแค่ตอนเช้ากับเย็น อยากรู้ว่ามันจะลดไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7644620
มีเพื่อนจะลดน้ำหนักโดยอดอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย จะอธิบายให้เขาเปลี่ยนวิธียังไงดี
มีเพื่อนที่ทำงานน้ำหนักขึ้นเยอะมาก เนื่องจากโยโย่จากการกินยาลดความอ้วน ตอนนี้นางเลิกกินยาแล้ว และจะหันมาลดความอ้วนโดยการอดอาหาร ไม่กินข้าวเย็น ส่วนกลางวันก็กินแ
Little Glitter from the Sky
อยากลดน้ำหนักค่ะ พอมีสูตรอาหารอะไรแนะนำมั้ยคะ (ขอสูตรที่ไม่โหดจนเกินไปนะคะ)
หนูเป็นนักเรียนม.ต้นค่ะ แล้วร่างดูอวบๆไม่อ้วนนะ แต่ถ้าเทียบกับส่วนสูงแล้ว มันก็ดูอ้วนๆนิดหน่อย หนูเป็นคนเตี้ยทำให้ดูตันค่ะ ( สูง 150 น้ำหนัก 50 ) เลยอยากลดความน
สมาชิกหมายเลข 4871614
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้อ้วนมาก
สวัสดีค่ะ คือ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็ยังอ้วนอยู่ เราพยายามลดหลายครั้ง ทั้งการกินยา การออกกำลังกาย (แต่ทำได้ไม่นาน) คุมอาหาร (ไม่นานเหมือนกัน) มันไม
สมาชิกหมายเลข 7444886
ตอนนี้น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ เราตามใจปากตัวเองมากเกิน มีวิธีฝึกจิตใจไหมคะ อยากผอมค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ เราตามใจปากตัวเองมากเกิน มีวิธีฝึกจิตใจไหมคะ อยากผอมค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5994401
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักพร้อมสร้างหุ่นให้ดูดี ผมคนผอม ผอมมาก กินไม่อ้วนกินเท่าไรไม่อ้วน แต่เวลานำ้หนักลดนอนเฉยๆยังลด แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6307465
คือว่าเราอ้วนค่ะเเฟนอยากมี sexกับเรา เรารู้สึกไม่มั่นใจเลยกลัวเขาหมดอารมณ์
ตัวเราน้ำหนัก60เกือบ70ส่วนเขาน้ำหนัก40กว่าๆ เรารู้สึกว่าเราอ้วนไปหน้าตาก็ไม่สวย มันจะทำให้เขาไม่อยากทำไหมคะ ทุกคนคิดยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 7437701
อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7654849
เป็นคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ
พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ผมมีเวย์mass gainer ดูและอ่านมาจากหลายๆที่ต้องกินเวย์ตัวนี้ 3-4 สกู๊ป แต่ว่าผมเพิ่มมื้ออาหารเข้ามาด้วย ควรต้องกิน3-4 สกู๊ปมั้ยครับ กลัว
สมาชิกหมายเลข 6694154
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีสูตรโหดลดน้ำหนักบ้าง เอาแบบที่เป็นไปได้นะ