คุณรู้สึกครั้งแรกอย่างไร กับซิกแพ็ค ครั้งแรกของคุณ และคุณมีซิกแพ็คครั้งแรกเมื่อไหร่หรือครับ

อยากได้เทคนิคมีซิกแพคอ่ะครับ ใครรู้บอกต่อหน่อยครับ ที่นำไปใช้แล้วได้ผล

อยากรู้ว่ามันต้องใช้เวลาอย่างเร็วที่สุดแค่ไหน กว่าจะสร้างกล้ามเนื้อซิกแพ็คให้ขึ้นสวยๆ กำหนดเงื่อนไขนิดนึงก็ได้ครับ เผื่อถามกว้างไป เอาเป็น ชายไทยรูปร่างมาตรฐาน สมส่วน มีการควบคุมอาหาร และมีเวลาให้เต็

พอดีว่าปิดเทอมก็เลยอยากออกกำลังกายให้มีซิกแพ็ค ภายใน 1-2 เดือนนี่ต้องทำอะไรบ้างครับ รบกวนผู้รู้ตอบผมหน่อย

คือช่วงหนึ่งผมออกกำลังกายหน้าท้องจนกล้ามท้องขึ้น(ออกทุกวัน) และลดลงแบบ7 วันออก2-3ครั้งเนี้ย มันจะหายมั้ยครับแต่ก็แทนด้วยปั่นจักรยานที่เป็นเครื่องแทนอ่ะครับ

เรื่องเกิดขึ้นจากมีหลายบันชีโอนไปมาคะ อยู่ๆโอนเงินไม่ได้ไม่สามารถทำทุระกรรมทางการเงินได้เลยคะ. รบกวนผู้รู้บอกที เขาจะเลิกระงเบเมื่อไหร่หรือติดต่อธนาคาร

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอมีใครรู้บ้างว่าแสตมป์ที่สะสมอยู่นี้มีราคามากน้อยเท่าไหร่หรือใครพอมีแหล่งรับซื้อบ้างเป็นของสะสมมาตั้งแต่แม่

ผมสงสัยมากๆครับ ผู้หญิงที่มีซิกแพ็คหรือกล้ามหน้าท้องแบบแข็งๆ เนี่ย หรือผู้หญิงที่เพาะกล้ามแบบผู้ชายอ่ะครับ เค้าตั้งครรภ์ยังไงครับ ท้องขยายยังไงครับ ในเมื่อมันท้องมันแข็งมากๆ ตอบข้อสงสัยผมหน่อยนะครับ

ตามหัวกท.เลยค่ะ แต่ละคนรู้สึกว่า ตัวเองโตเป็นผู้ใหญ่จริงๆ แบบมีวุฒิภาวะ ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ สามารถรับมือกับปัญหา หรือจัดการกับปัญหา ได้แบบคนมีวุฒิภาวะ กันตอนอายุเท่าไหร่กันคะ หรือรู้สึกว่

ถ้าผ่อนได้ ผมอยากถามว่า ​-สามารถผ่อนได้ทุกคณะเลยมั้ยครับ -ผ่อนได้เดือนละเท่าไหร่หรือผ่อนยังไง -ต้องติดต่อกับใคร ทางไหน รบกวนพี่ๆด้วยครับ🙏🏻