ทำไมหลังกินอิ่มจึงง่วง

ถ้าบางคืนผมนอนน้อยแล้วเช้าวันทำงานรุ่งขึ้นจะรู้สึกเพลีย ทำงานไม่ค่อยได้ หรือกินอาหารกลางวันอิ่ม ช่วงบ่ายจะง่วงมาก มีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ

จขกท กำลังสงสัยว่าการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานไม่ดีเลย แต่บางวันก็กินข้าวไม่ตรงเวลา กินแล้วท้องอืดบ่อยมาก แน่นท้อง ย่อยยาก กินไปนานมากแต่ยังรู้สึกอิ่มทั้งวัน เราจะรู้ได้ยังไงว่าร่างกายของเรามีการเผ

อาจจะงงๆนะครับ สมมุติว่าเรากินอกไก่ ร่างกายก็จะย่อยและดูดซึมโปรตีนเข้าไป เหลือกากรอขับถ่ายต่อไป ที่ผมสงสัยก็คือ หลังจากการดูดซึมแล้ว กากที่เหลือคือไม่ใช่โปรตีนแล้วหรอครับ หรือมันดูดซึมไม่หมด ผมนึกว่าเ

ดื่มนมพร้อมกับอาหารดีกว่าดื่มเปล่าๆเพราะอะไรครับ อยากทราบแบบเป็นวิทยาศาสตร์อะครับ แบบปฏิกิริยาเคมีไรพวกนี้ ไม่เอาแบบว่าตอบว่าเพราะมันช่วยสำหรับคนที่ดื่มแล้วไม่ย่อยนม ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ

คือผมสงสัยอะคับ คลอเลสเตอรอลที่เรียนในเคมีมันเป็น lipid ที่มีโครงหลักเป็นวงสี่วงใช่ป่ะคับ แต่ที่สงสัยคือ เวลาไปตรวจร่างกายก็มีรายงานผลคลอเรสเตอรอล แต่ที่รายงานเป็น HDL LDL คือ lipoprotein ที่ทำหน้าที่

คือ ผมอยากทราบว่า เรื่องนี้จริงมั้ย ผมก้อปมาจากเพจ https://www.facebook.com/NukWitTokKraPong ครับ เค้าบอกว่า มะเขือเทศที่ผ่านความร้อน จะได้ประโยชน์สูงกว่า เพราะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของ

เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับค่ะแล้วต้องตื่นเช้าทุกวันอยากให้ร่างกายได้นอนเต็มอิ่มบ้างเลยลองกินนมง่วงนอนหรืออะไรที่เค้าบอกว่ากินแล้วง่วงก็บองมาหมดแล้วแต่กว่าจะหลับจริงๆก็ตี3ขึ้นตลอดแล้วต้องตื่น6-7โมงทุกวันไม่ไ

คืออันนี้ถามจริงๆคับ เวลาเรากินข้าวหรือกินอะไรอิ่มๆแล้วทำไมถึงชอบง่วง เป็นเพราะผมคนเดียวรึเปล่า หรือเป็นกันทุกคน หรือเพราะเป็นปกติของร่างกายมนุษย์ ??